She listens …to her inner truth Es gibt eine Zeit im Jahr, in der es nicht darum geht, voranzugehen, sondern tiefer zu werden. Stiller. Langsamer. Reduzierter. Empfangender. Nicht um stehen zu bleiben, sondern um Kraft zu sammeln und dich sanft auszurichten. Wenn es ruhig wird, wird der natürliche Rhythmus deines Körpers spürbar. Dein Herz beginnt wieder zu sprechen. Und du erinnerst dich daran, wie es sich anfühlt, dir selbst zu vertrauen. Aus dieser Stille entsteht Klarheit. Eine weiche, weibliche, verkörperte Ausrichtung für dein Jahr. She listens… Der Raum ist geöffnet. Link in der Bio. 📸 @nadjamorlok.foto #innertruth #verkörperung #zyklischleben #frauenretreat #weiblicherhythmus

𝘼 𝙁𝙚𝙢𝙞𝙣𝙞𝙣𝙚 𝘿𝙖𝙮 𝙍𝙚𝙩𝙧𝙚𝙖𝙩 1. Februar 2026 Seelocation Ankerpunkt Sinsheim Ein Tag für Frauen, die spüren, dass ihr Jahr nicht im Kopf beginnt. She listens to her inner truth öffnet einen Raum für verkörperte Ausrichtung statt Vorsätze. Durch Yin-inspiriertes Yoga, Klang, Stille und sanfte Rituale entsteht eine Aktivierung im Inneren. Eine Identität, die sich setzt und bleibt. Was hier entsteht, findet Halt im Körper. Als Ausrichtung, die dich durch dein Jahr trägt. Mehr im Link in der Bio. #ausrichtung #embodiment #innertruth #zyklischleben #frauenretreat

Du musst dieses Jahr nicht stark zu Ende bringen. Du hast bereits genug getan. Lass die letzten Tage sanft sein. Lass Ruhe gewinnen. Lass Sanftheit zählen. Das ist deine Erlaubnis, langsamer zu werden, auszuatmen und das Jahr zu beenden, ohne Bedeutung oder Meilensteine erzwingen zu müssen. Erinnere dich: Frieden ist auch produktiv. 🕊️ Der Winter verlangt nichts von dir. Er lädt dich ein: Weniger Tun. Mehr Lauschen. Mehr Wahrheit. She listens … to her inner truth Die Warteliste für das Winter Day Retreat im Ankerpunkt Sinsheim ist geöffnet. Die Frauen auf der Warteliste erhalten als Erste Zugang zu allen Details und zur Buchung. 🔓 Und die ersten vier Plätze sind bereits vergeben. 💗 Wenn du diesen Raum fühlst, schreib mir eine DM für deinen Platz auf der Warteliste. #tagesretreat #dayretreat #yogaretreat #frauenretreat #preview

Präsenz verändert, wie dich die Welt berührt. 💫 Kleine Rituale sind winzige Anker. Sie bringen dich zurück in deine Präsenz, in deine Wahrnehmung, in deine Magie. Welches Ritual hast du gerade hinten angestellt, um alles erledigt zu bekommen? 📸 @nadjamorlok.foto #weihnachtstrubel #weihnachtsmagie #präsenz #magieerleben #weiblichkeitleben #softliving #achtsamleben #mamaundfrau #frausein #intuitivleben #wahrnehmung #youarethemagic

Es hat etwas ganz Besonderes, immer wieder gewählt zu werden. Nicht nur durch ausgebuchte Retreats und Kurse oder viele Anfragen, sondern durch Frauen, die zurückkommen. Die meiner Arbeit vertrauen und wirklich lieben, was hier entsteht. Weil sie es spüren. Weil sie spüren, wie sich etwas in ihnen verschiebt. Wie sich etwas löst, heilt und neu ausrichtet. Und wie sie sich mit jeder Entscheidung für ein weiteres Retreat, einen weiteren Kurs, immer wieder selbst wählen. 🍯 Diese Art von Loyalität meiner Arbeit gegenüber, aber vor allem sich selbst gegenüber fühlt sich anders an. Sie ist die Magie, die zeigt, dass wir gemeinsam wachsen, gemeinsam strahlen und gemeinsam dankbar bleiben. Für immer dankbar für die Frauen, die bleiben, unterstützen und an diesen Weg glauben. Ihr seid alles. 🧡 📸 @nadjamorlok.foto #thepeacefulfemininecollective #thepeacefulfeminineretreat #thepeacefulfemininefrequency #frauenretreat #frauencommunity #2025 #dankefürdietreue

Manche Geschenke tragen eine Energie, die über das Materielle hinausgeht… Bald öffnet die Retreat-Season 2026 🤍 – tiefer, weiblicher, klarer. Doch bevor das Neue einzieht, dürfen die letzten vier Gutscheine im alten Design ihren Platz finden. Für Frauen, die sich selbst beschenken möchten. Oder für eine Frau, die du liebst. Die Gutscheine sind frei nutzbar – als Wertgutschein oder für ein Retreat. Und wer möchte, kann sich damit jetzt schon exklusiv den Platz für 𝐀 𝐅𝐄𝐌𝐈𝐍𝐈𝐍𝐄 𝐃𝐀𝐘 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓 am 1. Februar (save the date) im Ankerpunkt Sinsheim sichern!!! Schreib mir, wenn einer dieser vier Gutscheine zu dir möchte. 🤍 #retreat #dayretreat #feminineretreat #retreatgutschein #theseasonsofher #season2026

Dein Körper lebt in Rhythmen. Dein Jahr auch. Wenn du lernst, beides miteinander zu verweben, entsteht Selfcare, die dich wirklich nährt. Winter. Frühling. Sommer. Herbst. Dein innerer und dein äußerer Zyklus in sanfter Verbindung. Speichere dir den Post, wenn du dich erinnern möchtest, wie gut es sich anfühlt, mit deinem natürlichen Rhythmus zu leben. #zyklischleben #weiblichkeitleben #theseasonsofher #seasonalselfcare #selfcare #selbstfürsorge #frausein #balance #jahreszeiten #innererrhythmus

Warum erwarten wir eigentlich von uns, dass wir davon unberührt bleiben? Schau, wie Pflanzen und Tiere auf den Winter reagieren und wie natürlich es ist, dass sich auch in uns etwas wandelt. Wir vergessen manchmal, dass unser Körper dieselben Gesetze kennt wie die Natur. Dass auch wir Phasen haben, in denen alles leiser wird. In denen Kraft sich zurückzieht, damit etwas Neues entstehen kann. Es liegt nicht an dir. Es ist Winter, wenn… • du dich fragst, wohin deine Energie verschwunden ist • du weniger Drive spürst • deine Stimmung nicht so hell ist wie sonst • du mehr Ruhe und Schlaf brauchst • du hungriger bist und nach dichterer Nahrung verlangst • du weniger Motivation spürst, dich zu bewegen Sei sanft mit dir. Es ist nur der Winter. Du hast die Erlaubnis, dich zurückzuziehen. In deinen Kokon. Du darfst langsamer werden, weicher werden, tiefer atmen. Jahreszeiten gelten auch für Menschen. Erlaub dir, im Winter zu sein, Honey. #winter #winterblues #theseasonsofher #weiblichkeitleben #zyklischleben #frausein #rest #ruhe #embodiedpeace

Wusstest du, dass ein Duft dein Nervensystem schneller beruhigt als alles andere? Studien zeigen, dass schon 250 Millisekunden nach dem Kontakt mit einem Duft unsere Gehirnwellen beginnen, sich zu verändern. Wir erkennen ein Aroma sofort und spüren unmittelbar, wie es uns beeinflusst. Es verändert, wie wir atmen, wie wir uns fühlen, wie unser Körper sich öffnet. Für mich ist Duft einer der schnellsten Wege zurück zu mir. Ein Atemzug. Ein feiner Nebel auf der Haut. Ein Moment von Weichheit, der mich wieder in meinen Körper bringt. Mein liebstes Ritual dafür sind die Aura Sprays von YouMoon. Ob täglich zu Hause, in meinen Yogaklassen oder in meinen Retreats… jedes für sich trägt eine eigene Schwingung. Halte kurz inne. Sprüh dein Lieblingsspray. Lass es sanft auf dich niederrieseln. Und spüre, wie dein Körper weicher wird und deine Energie sich klärt. Den Link und den Code findest du in der Bio. …und vielleicht das Schönste daran: Du kannst zu Weihnachten ein Gefühl verschenken. Ein Spray als Geschenk ist wie ein stiller Hinweis: Ich wünsche dir Kraft. Ich wünsche dir Ruhe. Ich wünsche dir Wohlbefinden - genau dann, wenn du es brauchst. #youmoon #auraspray #ritual #sinnlichleben #ätherischeöle #retreatritual #yogapraxis #yogaeverydamday #blackfriday #brightfriday #intention

Der echte Grund, warum du oft erschöpft bist? Nicht fehlende Disziplin. Sondern ein Leben, das deinen eigenen Rhythmus überhört. Frauen funktionieren nicht linear. Unsere Energie bewegt sich in Wellen. Öffnend, ruhend, kreierend, zurückziehend. Vier Phasen. Vier Bedürfnisse. Vier Formen von Kraft. Wenn du also das Gefühl hast, nicht konstant, belastbar oder schlichtweg nicht genug zu sein, liegt das nicht an dir. Sondern daran, dass du dich einem 24 Stunden System anpasst, das nie für dich geschaffen war. Zurück in deinen Rhythmus heißt: zurück in deine feminine Kraft. Nicht härter. Nicht perfekter. Sondern weicher. Wahrer. Weiblicher. #zyklischleben #theseasonsofher #yoga #feminineembodiment #retreats #frauenretreat #weiblichkeitleben #frausein #mondzyklus #polarität #feminineenergie #innerebalance #softliving #thepeacefulfeminine

Nimm dir einen Moment, um zu fühlen: Was nährt dich heute wirklich? Nur HEUTE! ☕️ Und wo darfst du weicher werden mit dir? #mindfulmonday

Wir sind so lange darauf trainiert worden, alles richtig zu machen. Zu funktionieren. Zu leisten. Und das möglichst perfekt. Doch Weiblichkeit strebt nicht nach Perfektion. Sie ist ein Garten. Sie wächst, wenn sie wachsen will. Sie ruht, wenn sie Ruhe braucht. Sie entfaltet sich in ihrem eigenen Tempo. Nicht in Kontrolle. Nicht im Müssen. Feminine Energie blüht nicht unter Erwartungen und nicht im Druck, Schritt halten zu müssen. Sie bewegt sich in Zyklen. Im Öffnen und Zurückziehen. Im Blühen und Ruhen. Im Empfangen und Loslassen. Im Nähren und Genährtwerden. Du musst nicht perfekt sein. Du darfst ein Garten sein. #retreatseason #theseasonsofher #onedayretreat #yogaretreat #frauenretreat #thepeacefulfeminine #zyklischesleben #zyklus #frausein #weiblichkeitleben #garten

Sweet Surrender Ein Tag, um still zu werden. Um dich zu erinnern, wie süß Loslassen ist. Wie heilig Hingabe ist. Wie weiblich Weichheit ist. Ein Raum, in dem nichts getan werden muss, und doch alles geschieht. Atmen. Fühlen. Dasein. Ein Tag, an dem das Herz wieder sprechen durfte und der Körper sich erinnerte, dass Empfangen keine Leistung ist, sondern Natur. #onedayretreat #sweetsurrender #surrenderthemind #surrendertheheart #surrenderthebody #seelocationankerpunkt #sinsheim #rheinneckarkreis #yogaretreat #frauenretreat #frauenkreis #womencircle #thepeacefulfemininecollective

ɪᴛ‘ꜱ ᴀ ᴡʀᴀᴘ OUTDOOR YOGA 2025 🌳 Glücklich, dankbar und erfüllt In diesem Jahr haben wir uns 18 Mal auf der Matte getroffen: draußen in der Natur oder online, wenn es nicht anders ging. Unter blauem Himmel, auf grünem Gras, neben wehenden Baumwipfeln, begleitet vom Vogelgesang, den Wind im Haar, die Sonne auf der Haut. Gemeinsam fließen, lauschen und spüren… jeder Moment war einzigartig, jede der 18 Frauen, die uns in diesem Sommer begegnet ist, hat die Praxis auf ihre Weise lebendig gemacht. Einmal lagen wir am Ende des Savasanas da, feine Regentröpfchen auf der Haut, und einfach nur Sein war genug. Erinnerungen, die bleiben… An jede einzelne von euch: Danke, dass ihr diese Saison so besonders gemacht habt. ✨ Vielleicht sehen wir uns Ende Oktober in der Landfabrik oder 2026 wieder unter freiem Himmel. Danke. Danke. Danke. Foto @nadjamorlok.foto #outdooryoga #yogaindernatur #yogainsinsheim #gemeinsamfließen #glücklichunddankbar #fraueninyoga #peacefulfeminineyoga

Der Herbst hat seine eigene Sprache. Er lädt uns ein, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und wahrzunehmen, was bleibt, wenn alles Äußere leiser wird. Es sind die kleinen Dinge, die uns durch diese Zeit tragen: eine Tasse Tee zwischen den Händen, eine Decke, die den Körper umhüllt und Geborgenheit schenkt, das warme Flackern einer Kerze, das den Raum erhellt und bewegt. Manchmal braucht es gar nicht mehr. Nur dieses Ankommen, dieses tiefe Aufatmen. Bis die Gedanken leiser werden und der Herzschlag wieder spürbar ist. Das stille Geschenk des Herbstes ist die Erinnerung daran, dass genau hier, genau so, genug ist. #mountainretreat #peacefulfeminine #peacefulmind #zyklischleben #weiblichkeitleben #langsamkeben #feminineembodiment #seasonofstillness #slowliving #innerbalance #herbstgefühl #selfcaremoments #mindfulmoments #weiblicheenergie #achtsamkeit #embodimentpractice #teaandstillness

Es ist die Zeit, stiller zu werden. Die Wärme nicht mehr draußen zu suchen, sondern in uns selbst. Dem Atem zuzuhören, wie er uns nach innen trägt. Den Körper zu spüren, wie er uns Halt gibt, wenn um uns herum alles im Wandel ist. Vielleicht ist das die wahre Einladung des Herbstes: nicht mehr festzuhalten, nicht zu rennen, sondern anzukommen in dem, was schon da ist. Im Leisen. Im Einfachen. In uns. #herbstanfang #peacefulfeminine #intuitivesyoga #meditation #yogainspiration #yogajourney #innerbalance #weiblichkeit #zyklischleben #ritual #selfcaresunday #yogacommunity #yogaliebe #mountainretreat

Jede Bewegung ist eine Liebeserklärung an deinen Körper. 🌸 #sensualflow #sinnlichesyoga #intuitivesyoga #bodylove #körpergefühl #mountainretreat #peacefulfeminineyoga #weiblichkeitleben #fraussein #freisein #sinnlichsein #fyp

Hey. Pssst. Warte kurz… Nur einen Augenblick. Für dich. Starte sanft. Nicht der Montag bestimmt deine Energie, sondern du. Du darfst langsamer beginnen. Mit einem tiefen Atemzug. Mit einem Moment bei geschlossenen Augen und einer Hand auf deinem Herzen. Mit einem Lächeln für dich. Mit ein paar liebevollen Worten in deinem Journal. Mit einer leisen Ausrichtung: Das darf diese Woche für mich bringen. Mit einem Moment für dich, bevor du die Welt einlässt. Es ist deine Entscheidung, in welchem Rhythmus du gehst. Dein Tempo. Deine Energie. Dein Start. Foto @nadjamorlok.foto #mindfulmonday #slowliving #langsamleben #aufatmen #inhaleexhale #montag #fyp #zyklischleben #herbstgefühle #schulanfang #wochenstart #achtsamleben #weiblichkeitleben #peacefullife #peacefulfeminine

Das Retreat im Oktober war innerhalb kürzester Zeit ausgebucht. Mein Herz ist so dankbar für all die Frauen, die dabei sein werden. 💗 Für alle, die noch nach einem Raum voller Ruhe, Sinnlichkeit und Verbindung suchen, öffnet sich ab 23. Oktober eine weitere Möglichkeit: SENSUAL FLOW - sinnliches, intuitives Yoga in Alala’s Landfabrik. Ein Raum für kleine Momente von Geborgenheit und gemütlichem Beisammensein. Ein Kurs getragen von Wärme, Kerzenlicht, sanfter Bewegung und einer Tasse Tee. Dein wöchentlicher Rückzugsort, um loszulassen, dich zu spüren und weich zu werden. 👉 Alle Infos & die Anmeldung findest du über den Link in meiner Bio oder schreib mir eine Nachricht @alalalein #sinsheim #yogainsinsheim #sensualflow #sinnlichesyoga #intuitivesyoga #yininspired #thepeacefulfeminine #yoga #yogamitgefühl #yogaambiente #landfabrik #exklusivesyoga #wasgehtinderregion

Wir sind nicht dafür gemacht, in diesem Tempo, diesem ständigen Funktionieren zu leben. Wenn wir uns treiben lassen von To-Do-Listen, Terminen und Erwartungen, meldet sich unser Körper: mit Erschöpfung, Angstzuständen, innerer Unruhe. Doch unsere wahre Natur kennt einen anderen Rhythmus. Wir sind geschaffen für ein Leben das uns Atmen lässt. Für Verbindung. Für Natur und Momente von echter Nähe. Dort gehören wir wirklich hin. Und dorthin können wir zurückkehren. Foto @nadjamorlok.foto #auszeitfürmich #zeitfürmich #entschleunigung #rausausdemalltag #zurückzudir #yogaretreat #onedayretreat #tagesretreat #frauenretreat #ruhefinden #krafttanken #innerebalance #herzzeit #achtsamleben #slowliving

Die Tage werden kürzer. Ein wenig goldener. Ein wenig stiller. Nach einem Sommer voller Begegnung, Bewegung und Fülle spüre ich, wie mein System sich wieder nach innen sehnt: Nach langsameren Schritten. Nach mehr Spüren. Nach weniger Müssen. Der Herbst schleicht sich heran wie eine Erinnerung – daran, wie weich sich Loslassen anfühlen kann. Wie viel Kraft im Rückzug liegt. Wie viel Tiefe in der Stille. Als Frauen sind wir zutiefst zyklische Wesen. Auch wenn der Alltag oft anderes verlangt, unser inneres System folgt einem anderen Rhythmus. Wir verändern uns von Woche zu Woche, von Jahreszeit zu Jahreszeit. Und manchmal ist die größte Kraft genau darin, uns die Ruhe zu erlauben nach der unser Körper sich sehnt. Genau darin liegt die Einladung des Herbstes: unserem inneren Rhythmus wieder zu folgen. Foto @nadjamorlok.foto #herbstvibes #frausein #weiblichkeitleben #achtsamleben #zyklischleben #innererückzug #soulretreat #yogainspiration

Manchmal braucht es einen Ort außerhalb des Alltags, um einfach loszulassen. Einen Raum, in dem Zeit langsamer wird, Stille spürbarer und Weichheit wieder möglich. Einen Raum, in dem du gehalten wirst und alles da sein darf. Genau das schenken Retreats. Ein Herausfallen aus allem Müssen, ein Eintauchen in einen Kreis, ein Zuhausefinden im eigenen Körper. Es sind Tage, an denen Frauen sich erinnern. An ihre Kraft, an ihre Weiblichkeit, an das, was wirklich trägt. Ein Raum, der dich leise erinnert: Du bist genug. Foto @nadjamorlok.foto #frauenretreat #yogaretreat #achtsamkeit #weiblichkeitkeben #hingabe #feminineenergie #softness #stille #slowdown #weiblichsein #ruhefinden

𝓢𝔀𝓮𝓮𝓽 𝓢𝓾𝓻𝓻𝓮𝓷𝓭𝓮𝓻 ᴀ ꜰᴇᴍɪɴɪɴᴇ ᴅᴀʏ ʀᴇᴛʀᴇᴀᴛ Sonntag, 19. Oktober 2025 in der See Location Ankerpunkt in Sinsheim Fall in softness 🍂 Ein Tag zum Loslassen, Weichwerden, Heimkommen. Ein Tag nur für dich. Im goldenen Licht des Herbstes werden wir langsamer. Wahrhaftiger. Zwischen sinnlichen Yogasequenzen, feinen Klängen und Düften, Tee und Stille darfst du zurücksinken – in dich selbst. Wir schreiben, lauschen, sprechen über das, was weich werden darf. Und lassen uns nähren: von Berührung, Natur, Gemeinschaft und einem liebevoll zubereiteten Essen. Wie der Herbst dich nach innen führt, führt auch dieser Tag dich zurück zu dir. Alle Infos & Anmeldung über den Link in der Bio. #onedayretreat #yogaretreat #yogaundklangretreat #sweetsurrender #fallinsoftness #yogaretreatindernatur #sinsheim #seelocationankerpunkt #kraichgau #rheinneckarkreis #wasgehtinderregion #hügelhelden #rheinneckarzeitung #heidelberg #mannheim #karlsruhe #pforzheim #ludwigsburg #stuttgart #heilbronn #peacefulfeminine #auszeit #auszeitfürdieseele #auszeitfürmich #auszeitfürfrauen #herbst #herbstretreat

SHINE, DARLING ✨ Wenn es draußen grau ist, dann sei du das Licht. Warte nicht auf den richtigen Moment, das perfekte Wetter oder ein Zeichen von außen. Die Schönheit, die du suchst, beginnt in dir. Das Licht, das du brauchst, trägst du längst. Die Wärme, nach der du dich sehnst, darf in deinem Inneren entstehen. Nicht der Tag erfüllt dich, du erfüllst den Tag. 💗 Mit Achtsamkeit, mit deiner Präsenz, mit kleinen echten Momenten. Was kannst du heute tun, um zu strahlen? #peacefulmoments #peacefulmind #peacefullife #peacefulfeminine #achtsamkeit #erfülltleben #lebenmitdernatur #inspirationdestages #morgenritual #slowliving #mindfulmorning #yogaretreat #mountainretreat #retreatvibes #innereslicht #bethelight #iamlight

Die zweite Hälfte des Yoga-Sommers beginnt … Noch mehr Yoga-Abende in der Natur. Noch mehr Zeit, um gemeinsam zu fließen, uns zu spüren und einfach zu sein. Unter freiem Himmel. Im eigenen Rhythmus. Ich freue mich auf alles, was noch kommt. Und ganz besonders auf die Abende, an denen die Sonne zu unserem Savasana untergeht. 💜 KURSSTART: 7. August 2025 Link in Bio #outdooryoga #sommerabende #yogaindernatur #yogainsinsheim #sinsheim #sinsheimweiler #savasanasunset #feminineflow #peacefulpresence #yogaunterfreiemhimmel #sunsetmagic #embodiedpeace

ALIGNMENT. Man spürt es, wenn etwas sein soll. Dann fügt sich alles. Wie das Wetter, das plötzlich mitspielt. Wie fremde Menschen, die sich sofort verbunden fühlen. Wie Kurse und Retreats, die sich füllen. Wenn alles im Einklang ist, wird es leicht. Nicht, weil nichts mehr zu tun ist, sondern weil das, was du tust, getragen ist. Danke an 15 wundervolle Frauen für diese erste Hälfte des Sommers. Der nächste Kurs startet kommenden Donnerstag, den 7.8. Ich freue mich auf viele bekannte und auch neue Gesichter. Kann so weitergehen. ☀️🌳🧘‍♀️ Bis nächste Woche! Link in Bio. Foto: @nadjamorlok.foto #outdooryoga #yogainsinsheim #sinsheim #sinsheimweiler #burgsteinsberg #yogaimgrünen #yogaindernatur #yogagirls #thepeacefulfemininecollective #peacefulfeminineyoga

ᴘᴜʀᴇ ᴇʀꜰüʟʟᴜɴɢ 🤍 Vier Tage Retreat. Und ich weiß kaum, wie ich Worte dafür finden soll. Dankbarkeit. Tiefe. Verbindung. Kraft. Für die Frauen. Für das Vertrauen. Für diese Location mitten in den Bergen. Für unser Team. Für unsere Köchinnen, die uns so verwöhnt haben. Für alles, was in diesen Tagen entstanden ist – sichtbar und unsichtbar. Es schwingt noch nach. Es wirkt noch weiter. Und es ist gar nicht so einfach, vier Tage voller Eindrücke, Tiefe und magischen Momenten in 90 Sekunden zu packen. Also fangen wir einfach mal hiermit an: Pure Erfüllung. #mountainretreat @mesnerhofc @nadisunshine @earth.and.table @backtotheroots.feelfree #yogaretreat #auszeit #peacefulfeminine #thepeacefulfemininecollective #thepeacefulfeminineretreat #achtsamkeit #elementeinbalance #frauenretreat #elementeretreat #naturzeit #pureerfüllung #bergeretreat #metime

„Warum ist es manchmal so schwer, für uns selbst da zu sein?“ Ich liebe eure Fragen. Self Care klingt einfach, ist es aber oft nicht. Vor allem für uns Frauen, die über Generationen hinweg darauf geprägt wurden, für andere da zu sein. Immer! Zuerst! Unser Nervensystem hat gelernt: „Ich bin sicher, wenn ich funktioniere. Wenn ich es allen recht mache.“ Diese sogenannte ‚fawn response‘: der Reflex, zu gefallen und zu beschwichtigen, fühlt sich für viele vertrauter an als das klare „Nein“ oder das liebevolle „Ich brauche Raum“. Doch was wäre, wenn du das jetzt verändern dürftest? Wenn du nicht egoistisch bist, weil du dich selbst an erste Stelle setzt, sondern mutig, wach, verbunden. Wenn du deine Bedürfnisse nicht länger erklären musst, sondern sie ehren darfst, in deinem Tempo, in deiner Wahrheit. Self Care ist Heilung. Sie beginnt leise. Mit dem Mut, innezuhalten und zu fragen: „Was brauche ich jetzt wirklich?“ Und mit der Bereitschaft, dich selbst nicht mehr zu verlassen. 🤍 Du darfst Raum einnehmen. 🤍 Du darfst dich zeigen. 🤍 Du darfst dich kümmern. Um dich! Self Care ist kein Luxus. Sie ist eine Rückkehr. Zu dir. Ich liebe es, euch daran zu erinnern: Self Care ist kein weiteres To-do. Es ist ein Lifestyle. Und wenn ihr mir antwortet: „Das verkörperst du!“, dann weiß ich, dass ich etwas richtig mache. T-4 bis zu unsem Mountain Retreat. Let‘s go lovely Ladies. We‘re ready for you! 💞 #selfcareisalifestyle #selfcareisntselfish #nervensystemregulation #retreatmagic #femininehealing #peoplepleasing #embodiment #selfleadership #slowisstrong

Vollmond im Steinbock ✨♑️ am 10. Juli 2025 Krebssaison. Ein natürlicher Ruf nach Nähe, Weichheit, Selbstfürsorge. Nach Hingabe ans Leben, ans Fühlen, ans Verbundensein. Und dieser Vollmond? Er wirft Licht auf das, was dem noch im Weg steht. 🌕 Auf Strukturen, die eng geworden sind. 🌕 Auf innere Konzepte von Kontrolle, Stärke, Funktionieren. 🌕 Auf alte Haltungen, die dich schützen sollten – aber dich heute vom Fluss trennen. Der Steinbock schenkt dir Klarheit. Nicht als Strenge, sondern als liebevolles Erkennen. Was brauchst du wirklich, um weich werden zu können? Was darf jetzt gehen, damit du dich wieder selbst nähren kannst? Dieser Vollmond lädt dich ein, ehrlich hinzusehen. Und loszulassen, was dich hart macht, wo du längst weich sein möchtest. Nicht aus Schwäche. Sondern aus Würde. Steinbock bringt die Ruhe, die es braucht, um klar zu werden. Die Tiefe, um das Wesentliche zu erkennen. Und die Erdung, um loszulassen, ohne den Boden zu verlieren. Ein leiser Neubeginn inmitten der Fülle. #vollmondimsteinbock #juli2025 #krebssaison #mondmagie #mondritual #vollmondritual #selbstfürsorge #innereklarheit #slowgrowth #weiblicheenergie #intuitivleben #achtsamleben #ritualzeit #erdenundloslassen #thepeacefulfeminine #zyklischleben #lebenmitdemmond

Von Frau zu Frau: Du bist nicht gemacht wie ein Mann und genau darin liegt deine Magie. Männer leben in einem 24-Stunden-Hormonzyklus. Sie können jeden Tag aufwachen, funktionieren, leisten – im gleichen Rhythmus. Aber du? Du folgst einem 28-Tage-Zyklus. Deine Energie verändert sich. Dein Fokus wandelt sich. Deine Bedürfnisse sprechen jeden Tag eine neue Sprache, weil dein Körper und deine Emotionen den Takt vorgeben. Woche für Woche durchläufst du innere Jahreszeiten: Kraft, Rückzug, Kreativität, Loslassen Und wenn du versuchst, diesen Rhythmus zu übergehen, brennst du aus. Denn du warst nie dafür gemacht, zu funktionieren wie ein Mann. Du bist dafür gemacht, dich als Frau fließend immer wieder neu auszurichten: tief verbunden, rhythmisch, strahlend. Deine Stärke liegt in deinem zyklischen Wesen und du darfst auf deine Weise aufblühen, wenn du lernst, deinem Körper zuzuhören. #weiblicherzyklus #lebenimzyklus #femininewisdom #feminineenergy #zyklischleben #frausein #weiblichkeitleben #peacefulfeminine #thepeacefulfemininecollective

🌑 Neumond im Krebs Ein emotionaler Neubeginn. Für dein Herz. Deine Gefühle. Deine innere Wahrheit. Nicht nach Leistung, sondern nach Gefühl. Heute, am 25. Juni um 12:33 Uhr tritt der Mond in sein ureigenes Zeichen: den Krebs. Ein Wasserzeichen, das tief fühlt, schützt, liebt und sich zurückzieht, wenn die Welt zu laut wird. Der Krebs erinnert dich daran, was dich wirklich nährt. Du darfst dich gut fühlen. Du darfst dich umsorgen. Du darfst dir selbst Raum schenken. Dieser Neumond ist ein Ruf nach innen. Ein Moment der Rückverbindung mit deiner Intuition, deinem Bedürfnis nach Sicherheit, Sanftheit, Geborgenheit. Gefühle kommen in Wellen und bringen Botschaften mit: 🌊 Was brauchst du gerade wirklich? 🌊 Was darfst du dir endlich selbst geben? Dieser Neumond öffnet ein machtvolles Feld für Neuausrichtung. Das Universum ist bereit, Ja zu sagen. Doch zuerst braucht es deines. Was darf für dich nun wahr werden? #neumondimkrebs #neumondritual #krebsmond #emotionen #selbstfürsorge #zurückzumir #achtsamkeit #mondritual #moonmagic #livebythemoon #zyklischleben #weiblichkeitleben #moonyoga

Balance ist kein Ziel. Kein Zustand, den man erreicht und dann festhält. Balance ist ein lebendiger Tanz – zwischen Stille und Bewegung, zwischen Licht und Schatten, zwischen Wurzeln und Flügeln, zwischen dem, was war, und dem, was entstehen will. Es gibt Tage, an denen du dich klar und zentriert fühlst. Und Tage, an denen du dich verlierst. Beides gehört dazu. Wirkliche Balance beginnt nicht im Außen. Sie beginnt dort, wo du dir selbst zuhörst. Wo du dich nicht antreibst, sondern einlädst. Wo du spürst, was heute wirklich gebraucht wird. Nicht perfekt. Nicht stabil. Sondern echt. So fühlt sich Balance an. In drei Wochen tauchen wir tiefer ein – in dieses Thema, in die Natur, in die Elemente … und in uns selbst. Die Vorfreude wächst. 🌿 #findingourwaytoabalancedlife #balance #elementeinbalance #retreat #mountainretreat #yogaretreat #bergeretreat #vorfreude #naturliebe #naturzeit

Vollmond im Schützen ♐️ - Zeit für Weitblick, Wahrheit und neue Ausrichtung. Der heutige Vollmond lädt dich ein, groß zu denken. Nicht nur mit dem Kopf, sondern mit dem Herzen. Was ist deine Wahrheit? Was ruft dich? Und was darf gehen, damit du wirklich frei wirst? Der Schütze steht für Sinn, Wachstum und innere Führung. Jetzt ist also der Moment, dich zu fragen: Wofür brennst du wirklich? Und was hält dich noch zurück? Also journale heute gerne über: Was ist meine innere Wahrheit und was darf ich loslassen, um ihr (noch mehr) zu folgen? Du musst nicht alles wissen. Nur fühlen, was jetzt dran ist. Happy Full Moon! 🌕✨ #vollmond #schützevollmond #wahrheit #vision #loslassen #selbstausrichtung #intuitivleben #peacefulfeminine

„Mach dich leer und lass dich vom Universum füllen“ Etwas in mir wird jedes Mal still, wenn eine Retreat-Saison zu Ende geht. Weil ich spüre, wie sehr diese Räume wirken – nicht nur in den Frauen, sondern auch in mir. Ich darf erleben, wie jede Begegnung mich tiefer mit meiner Vision verbindet. Wie jede Frau, die sich zeigt, auch etwas in mir berührt. Das ist keine Arbeit. Es ist ein gemeinsames Erinnern – an das, was in uns längst da ist. Und ich bin tief dankbar – für all die Frauen, die sich in diesen Kreis begeben haben. Und für die wundervollen Frauen, die diese Räume mit mir halten: Inca @mrs.maschowski, Rabea @rabea_1704 und Lidia @lidia_grazia. Jetzt ist Zeit für Integration. Für Nachklang. Für dieses stille Leuchten, das bleibt – denn auch wenn alles vorbei scheint, ist es oft erst der Anfang von etwas Neuem. Da ist schon ein leises Flüstern… die nächste Einladung, das nächste Retreat. Denn während ich all das in mir nachwirken lasse, bereite ich mich voller Vorfreude auf das Mountain Retreat mit Nadine @nadisunshine im Juli vor. Ein Ort, an dem alles noch einmal tiefer schwingen darf. #retreatseason #feminineenergy #sacredspace #retreatcircle #integrationszeit #retreatsaison #privateretreat #onedayretreat #bewusstleben #raumfürmich #thepeacefulfemininecollective #mountainretreat

Eure Worte. Eure Wahrheit. Eure Verbindung. Ich habe euch gefragt, was ihr mit den PeacefulFeminine Retreats verbindet. Und was ihr mir zurückgegeben habt, war mehr als Antwort. Es war Gefühl. Erinnerung. Essenz. Diese Worte habt ihr mit mir geteilt – über das, was ihr gespürt habt. über das, was euch berührt hat. über das, was geblieben ist: ✨ Ruhe. Frieden. Auszeit. ✨ Verbindung. Geborgenheit. Safe Space. Wärme. ✨ Selbstannahme. Selbstliebe. Authentizität. ✨ Frauenkraft. Empowerment. Seelenbalsam. ✨ Tiefe. Achtsamkeit. Schweben. Dahinter liegt etwas, das sich immer wieder zeigt: Ein tiefes Bedürfnis nach Sein statt Tun. Nach echter Verbindung. Nach Rückkehr zum eigenen, wahrhaftigen Selbst. Nach Weichheit, Kraft und Präsenz zugleich. Ich habe jedes einzelne Wort gelesen und gespürt, dass genau das das Herz der Retreats ist. Das, was wir gemeinsam entstehen lassen. Diese Räume existieren, weil ihr euch zeigt. Weil ihr bereit seid, offen zu begegnen – vor allem: euch selbst. Weil ihr den Mut habt, euch zu erinnern. Weil ihr bereit seid, zu empfangen, was schon da ist. Danke für euer Vertrauen. Danke für eure Worte. Danke für euer Sein. #frauenretreat #frieden #auszeit #selbstliebe #intuitivleben #weiblichkeitleben #authentischleben #sacredspace #frauenkraft #empowermentfürfrauen #bewusstleben

Neumond in Zwillinge am 27. Mai 🌑✨♊️ Ein neuer Zyklus beginnt. Nicht nur am Himmel, sondern auch in dir. Dieser Neumond lädt dich ein, still zu werden. Nach innen zu lauschen. Deine Gedanken zu beobachten, ohne sie gleich bewerten zu müssen. Welche Fragen tauchen auf? Was willst du neu sehen, neu denken? Du musst nichts sofort greifen können. Vertrau deinem inneren Spüren. Manchmal erinnert sich deine Wahrheit ganz leise. Vielleicht ist jetzt der Moment, deine Geschichte neu zu erzählen. Mit mehr Intention zu sprechen. Mit mehr Freiheit zu denken. Mit mehr Liebe zu fragen. Alte Muster dürfen sich lösen. Widersprüche dürfen da sein. Veränderung beginnt nicht immer im Außen. Manchmal beginnt sie mit einem Gedanken. Mit einer Frage in der Stille. Mit einer Wahrheit, die sich sanft erinnert. Dein Geist ist ein Garten. Du darfst neu säen. Denk bewusst. Sprich klar. Wähle Worte, die nähren. Die Zukunft hört zu. ToDo: Lausche der Stille. #neumond #neumondinzwillinge #neumondritual #zyklusbeginn #femininewisdom #achtsamkeit #innerestimme #intention #peacefulmind #peacefullife

Wisst ihr, was ich an dieser Arbeit am meisten liebe? Wenn ich sehe, wie ihr euch öffnet. Wie ihr euch wirklich begegnet, euch seht, euch bestärkt. Wenn ihr nicht zögert, einander zu sagen, was euch auffällt und an der anderen gefällt. Kein Vergleich, keine Konkurrenz, kein Neid - nur Liebe. Die Welt braucht mehr Frauen wie euch! Wenn ihr euch austauscht, Kontakte knüpft, und die Energie wirklich für euch nutzt - an diesem Tag selbst … und noch danach. Ich liebe es, mit euch in Verbindung zu bleiben. Euch wiederzusehen. Zu spüren, wie ihr strahlt und zu hören, wie andere euch ansehen und fragen: „Was hat sich bei dir verändert?“ Und wenn ihr dann neue Frauen mitbringt, weil ihr ausstrahlt, was ihr empfangen habt. Dann weiß ich: Das ist es. Genau das wünsche ich mir. Für euch. Für uns. Danke, dass ihr mich daran teilhaben lasst. #danke #retreatleader #feminineleadership #onedayretreats #peacefulfeminine #peacefulfeminineretreats #goddessactivation #thepeacefulfemininecollective #women #frauen #verkörperung #weiblichkeitsreise #verbundenheit #retreatmagic #inneretransformation #energywork #soulfulbusiness

Stille Impressionen. ᴏɴᴇ ᴅᴀʏ ʀᴇᴛʀᴇᴀᴛ 𝓖𝓸𝓭𝓭𝓮𝓼𝓼 𝓐𝓬𝓽𝓲𝓿𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷 @thepeacefulfemininecollective @mrs.maschowski @connie_voll @see_location_ankerpunkt #integration #embodiment #impressionen #danke #goddessactivation #inneregöttin #fülle #frequenzen #energie #schöpferkraft #onedayretreat #feminineenergy #weiblichkeit #weiblichkeitleben #retreatmagic #retreatvibes #sisterhood #femaleconnection #sinsheim #rheinneckarregion #seelocationankerpunkt #peacefulfeminineretreats

Vollmond im Skorpion ♏️✨🌕 - Zeit für emotionale Klärung, innere Wandlung und das Zurückholen deiner Kraft. Der Skorpion-Vollmond heute am 12.5. um 18:56 Uhr lädt dich ein, tiefer zu blicken. Unter die Oberfläche. Zu den alten Wunden, Ängsten, Verstrickungen und unbewussten Mustern, die vielleicht noch in dir wirken. Der Skorpion steht für Intensität, Wahrheit und Neubeginn. Diese Energie ermutigt dich, deiner Intuition zu vertrauen, ehrlich mit dir selbst zu sein – und alles loszulassen, was deine Seele nicht mehr nährt. Transformation beginnt dort, wo du bereit bist, Tiefe statt Sicherheit zu wählen. Wahrheit statt Illusion. Dich selbst – in deiner ganzen Echtheit. Oof. Intense. Healing. Transforming. Wenn du dich fragst: Wie? Was kann ich tun? Dein Feuerritual heute Abend: 🔥 Nimm dir einen ruhigen Moment nur für dich. 🔥 Zünde eine Kerze oder ein kleines Feuer an. 🔥 Spüre, wie die Kraft des Feuers auch in dir lodert – und sich in deinen Augen widerspiegelt. 🔥 Schreibe alles auf, was du loslassen möchtest: Gedanken, Emotionen, Beziehungen, Ängste, Schuldgefühle, Muster. Sei, wie der Skorpion, schonungslos ehrlich >>> mit dir selbst. 🔥 Lies dir deine Worte laut oder leise vor – und übergib sie dann dem Feuer. 🔥 Beobachte, wie sie sich verwandeln. Wie aus Kontrolle Vertrauen wird. Wie aus Schmerz Klarheit wächst. Und wie du – Schicht für Schicht – zurück zu dir findest. Was darf heute gehen? Was darf aus der Asche neu entstehen? Spüre deine Emotionen. Spüre dein inneres Feuer. Spüre deine Kraft. If you gotta burn it all down – then let it burn! Du bist bereit. #vollmond #skorpionvollmond #feuerritual #loslassen #transformation #innerearbeit #emotionalheilung #achtsamkeit #intuitivesleben #weiblichekraft #femininehealing #peacefulfeminine #ritualzeit #schattenarbeit #tiefe #intensität #intimität #fürmichselbst #ritual

Du hast eine besondere Frau oder eine Gruppe im Herzen und wünschst dir einen Tag, der wirklich unvergessen bleibt? Hier findest du alles, was du brauchst, um euer einzigartiges Retreat wahr werden zu lassen. Egal, ob du eine intime Auszeit im kleinen Kreis suchst oder einen lebendigen Tag mit mehreren Herzensmenschen – du bist hier genau richtig! Swipe durch die Slides, um mehr zu erfahren und dein individuelles Retreat zu planen. Schreib mir oder check den Link in der Bio für alle Details und deine persönliche Anfrage – ich freue mich, mit dir gemeinsam Magie zu kreieren! 💫 📸 @nadjamorlok.foto #privateretreat #frauenpower #gemeinsamschaffenwirmehr #verbindungstärken #herzensgruppe #frauenfürfrauen #besonderetag #intimeauszeit #soulconnection #retreatlife #zusammenstark #innerereise #kraftderfrauen #gemeinsamezeit #achtsamkeitundruhe #mothersblessing #blessingway #mamaenergy #babyparty #mamaparty #junggesellinnenabschied #jga #freundinnentag #sinsheim #seelocationankerpunkt #womensempowerment #besondereerinnerungen #peacefulfeminine #peacefulfeminineretreats #peacefulfemininecollective @see_location_ankerpunkt

Zurück zur Natur. Zurück zu mir. Wenn wir barfuß im Gras stehen, wenn der Wind unsere Haut berührt, wenn wir im Atem der Erde bewegen – dann braucht es nicht viel. Kein Spiegel. Kein Perfekt. Kein Lärm. Nur diesen Moment. Und Menschen, die ihn mit dir teilen. Outdoor Yoga ist für mich nicht einfach nur Praxis – es ist Erinnerung. An das, was uns nährt. An das, was echt ist. An das, was immer schon da war. #outdooryoga #sinsheim #wasgehtinderregion #rheinneckarkreis #yogainsinsheim #yoga #naturzeit #entspannung #auszeit #bodymindandsoul #schmetterling #thepeacefulfemininecollective #peacefulfeminine

Warum Outdoor Yoga? Darum! Link in Bio 🫶 #outdooryoga #sinsheim #wasgehtinderregion #rheinneckarkreis #yogainsinsheim #yoga #naturzeit #entspannung #auszeit #bodymindandsoul

Spürst du auch, dass dein Körper draußen freier atmet? Dass dein Herz weicher wird, wenn du unter Bäumen stehst? Dass du dich erinnerst, wie es sich anfühlt, ganz du selbst zu sein? Heilung beginnt in der Natur. An dem Ort, an den wir ursprünglich gehören. Wo unser Nervensystem sich erinnert, wie sich Sicherheit und Frieden anfühlen. Wo wir atmen, fühlen, ankommen. Wissenschaftliche Studien bestätigen längst: 🌳 Nur 5 Minuten im Wald senken den Herzschlag, entspannen die Gesichtsmuskeln – und beruhigen das Gehirn. 🌳 15 Minuten senken das Stresshormon Cortisol. 🌳 1,5 Stunden helfen, den Kopf freizubekommen und Verbindung zu spüren. 🌳 5 Stunden pro Monat machen uns nachweislich glücklicher. Denn: Die Natur ist kein „Außen“. Sie ist unser natürlicher Zustand. Wir sind Natur. Nur dort können wir wirklich gesund sein und gesund bleiben – körperlich, mental und emotional. Sie ist unser Zuhause. Ein Raum, in dem wir nicht funktionieren müssen – sondern einfach sein dürfen. Hast du das auch schon gespürt? Wie ein Spaziergang im Wald deinen Zustand, deine Laune, dein ganzes Wohlgefühl verändern kann? Ich spüre es jedes Mal - vor allem dann, wenn ich mal ein paar Tage nicht draußen sein konnte. Deshalb findest du mich - zu jeder Jahreszeit - in der Natur. Es ist meine Priorität! Mein Non-negotiable! Nicht verhandelbar! (auch nicht mit mir selbst 😉) Ich glaube, dass ich genau deshalb auch jede einzelne Jahreszeit liebe. Den Herbst und den Winter genauso wie den Frühling und den Sommer. Und auch deshalb machen wir Outdoor Yoga - am Waldrand – jede Woche ab dem 8. Mai. Zwischen fröhlichen Vogelstimmen, auf sanftem, weichem, haltenden Boden und unter offenem und weitem Himmel. Ein sicherer Raum für deinen Körper, dein Nervensystem, dein Herz und deine Seele. Aktuell sind noch 3 Plätze frei. Wenn du dich gerufen fühlst: Komm zurück. Zu dir. #peacefulfeminine #outdooryoga #zurückindienatur #healingwithnature #feminineflow #retreatliebe

OUTDOOR YOGA berührt alle Sinne und sorgt für tiefe Entspannung für Körper, Geist & Seele. Es ist soweit! Ab dem 8. Mai 2025 geht es endlich wieder los. Beim Outdoor Yoga die Vögel zwitschern hören, frische Luft atmen, wärmende Sonnenstrahlen fühlen, das Vorbeiziehen der Wolken beobachten, sich selbst wieder finden und die Auszeit genießen... 𝐃𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫𝐬𝐭𝐚𝐠𝐬 𝟏𝟖:𝟏𝟓 - 𝟏𝟗:𝟏𝟓 𝐔𝐡𝐫 Sportplatz FC Weiler, Sinsheim Alle Infos & Buchung über den Link in der Bio Ich freue mich auf dich! 📸 @alexausweiler #outdooryoga #sinsheim #yogainsinsheim #eppingen #kraichgau #yogaimkraichgau #rheinneckarkreis #yogaimrheinneckarkreis #yogafürdiesinne #yogafürfrauen #yogaindernatur #yogaamwaldrand #wasgehtinderregion @was.geht.in.der.region

EIN NEUMONDRITUAL: Brief aus der Zukunft 💌 Heute zum Neumond im Stier – nimm dir einen Moment und schenke dir selbst ein kraftvolles Ritual: Schreibe einen Brief aus der Perspektive deines Zukunfts-Ichs am 5. November 2025 (zum Vollmond im Stier) an dein heutiges Ich. Beschreibe voller Dankbarkeit: 🤍 Was ist in den letzten 6 Monaten passiert? 🤍 Was hast du erreicht? 🤍 Welche Fülle, welchen Wert, welche Liebe umgibt dich? 🤍 Was hast du manifestiert? Dream big! Schreibe, als sei alles bereits Wirklichkeit – spüre es mit jeder Faser deines Körpers: die Freude, die Ruhe, die Leichtigkeit, die Fülle, die Schmetterlinge im Bauch. Falte den Brief und verstecke ihn an einem sicheren Ort. Setze dir in deinem Kalender eine Erinnerung für den 5. November 2025 – und öffne deinen Brief an diesem besonderen Vollmondtag. Bereite dich auf einen magischen, emotionalen Moment vor. Deine innere Erde ist bereit, neue Samen zu empfangen. Wähle sie mit Liebe. Pflege sie mit Hingabe. Und genieße jede Etappe deiner Reise. 🌱✨🤍 📸 @nadjamorlok.foto #neumond #neumondritual #briefausderzukunft #dreambig #manifestieren #fülle #selbstwert #achtsamkeit #mondritual #spiritualität #vollmondimstier #dankbarkeit #trusttheprocess #selflove #slowgrowth #moonmagic #iwannaberich

Neumond im Stier ♉️🌑✨ – Manifestiere aus deinem inneren Reichtum Der Neumond im Stier lädt dich heute ein, tief in deine sinnliche Wahrnehmung einzutauchen und neue Wurzeln zu schlagen. Stier-Energie steht für Erdung, Sinnlichkeit, Fülle und Beständigkeit. Sie erinnert uns daran, dass wahre Sicherheit aus uns selbst entsteht – nicht aus dem Außen. Der Stier lehrt uns: Wachstum geschieht langsam, aber stetig. Es braucht keine Eile – nur Vertrauen in den natürlichen Rhythmus des Lebens. Slow Living steht jetzt an erster Stelle: bewusst genießen, entschleunigen, Qualität vor Quantität wählen. Dieser Neumond schenkt dir die Möglichkeit: ✨ deinen Selbstwert neu zu verankern ✨ deine Vision von Fülle und Stabilität zu nähren ✨ bewusst zu wählen, was du kultivieren und wachsen lassen möchtest Welche Werte tragen dich wirklich? Was willst du langfristig in dein Leben ziehen? Was fühlt sich nicht nur gut an, sondern ist auch nachhaltig richtig für dich? Spüre heute bewusst in deinen Körper. Genieße die kleinen, sinnlichen Momente – einen Atemzug, einen Sonnenstrahl auf deiner Haut, den Geschmack deines Lieblingsessens. Verbinde dich mit allen deinen Sinnen und der Weisheit, der Kraft und der Geborgenheit der Erde. Setze deine Neumond-Intentionen aus der tiefen Gewissheit heraus: Alles, was du suchst, trägst du bereits in dir. HAPPY NEW MOON! PS: Wenn du den Neumond heute zum Manifestieren nutzen möchtest möchtest, teile ich im nächsten Post ein kraftvolles Ritual mit dir, das dich auf deinem Weg begleiten kann. #neumond #neumondimstier #stierseason #manifestation #innererreichtum #selbstwert #slowliving #achtsamkeit #mondritual #neueanfänge #fülle #erdung #sinnlichkeit #selbstliebe #naturverbundenheit #trusttheprocess #mindfulmoment #moonmagic

Wir sind hier, um zu leben. Nicht, um Erwartungen zu erfüllen. Nicht, um zu gefallen. Nicht, um Rollen zu spielen, die uns nicht entsprechen Wir sind hier, um unser Leben zu fühlen. Für uns. Nicht für andere. Denn am Ende zählt nicht, wie es von außen aussieht, sondern wie es sich in uns anfühlt. Wie frei wir atmen. Wie ehrlich wir lieben. Wie verbunden wir mit uns selbst sind. Wir müssen uns nicht erklären. Nicht rechtfertigen. Nicht kleiner machen, damit es andere leichter haben. Wir dürfen ganz sein. Und uns immer wieder für uns selbst entscheiden – in Liebe. Und genau das Gleiche dürfen auch die anderen tun. Ob es uns gefällt oder nicht. Denn auch ihr Leben gehört nur ihnen. Ob wir ein Teil voneinander sein wollen – das entscheidet sich frei. Jede*r für sich selbst. #selbstverbindung #selbstwert #erfülltleben #freiheitleben #weiblichkeitleben #eigenverantwortung #authentischleben #herzverbunden #peacefulfemininecollective #sichselbstgenügen #verbindung #klarheit #goddessactivation

Die äußere Welt ist immer ein Spiegel deiner inneren Welt. Ist dir schon einmal aufgefallen, wie die Realität, die du wahrnimmst, direkt mit deinem Inneren verknüpft ist? Deine Gedanken, deine Gefühle, deine Überzeugungen – all das erschafft die Welt, die du siehst. Wenn du dich in deiner äußeren Realität unverstanden, nicht gesehen, nicht respektiert oder gestresst fühlst, dann schau hin. Was spiegelt dir diese Welt oder die Menschen darin über deine eigenen Ängste, Wünsche und Unsicherheiten? Gibt es ein Ungleichgewicht, das du zuerst in dir selbst heilen darfst, um mehr Frieden in der äußeren Welt zu erfahren? Alles, was du im Außen siehst, ist ein Spiegel deiner inneren Welt. Alles was du im Außen erfährst - positiv wie negativ - entspringt in Wahrheit in dir. Jeder Mensch, der dir begegnet, jede Erfahrung, die du machst, ist dein Spiegel, der dir zeigt, was du in dir trägst. EVERYTHING is a reflection of you! 🪞 Deine Verbindungen, deine Beziehungen, deine Arbeit, deine Erfahrungen – sie zeigen dir, was du in dir trägst. Und du hast die Macht, durch Bewusstsein und Veränderung IN DIR SELBST, deine äußere Welt zu transformieren. Reminder: Negative Gedanken und Worte werden dir kein positives Leben bringen. Wähle also weise! 📸 @nadjamorlok.foto #mindset #eigenverantwortung #selbstbeobachtung #spiegelderwelt #innerearbeit #femininewisdom #divinefeminine #weiblichkeitleben #selbstverbindung #selbstverwirklichung #positivegedanken #kraftderworte #identitywork #creatrix

Erinnerst du dich an deinen inneren Tempel? Diesen stillen, heiligen Raum in dir, den wir gemeinsam berührt haben – voller Wärme, Liebe und tiefer Geborgenheit. Vielleicht warst du beim Retreat im März dabei, vielleicht hörst du heute zum ersten Mal davon. Doch dieser Raum lebt in jeder von uns. Ein heiliger Ort in dir. Dein Tempel. Dein Zuhause in dir selbst. In diesem Raum findest du nicht nur Frieden, sondern auch die Wahrheit über dich selbst. Die Wahrheit, dass du genau richtig bist, dass du mit all deinen Facetten wertvoll und vollkommen bist. Und dass du in Wahrheit machtvoller bist, als du vielleicht denkst. Schließe heute die Augen, atme tief ein und folge deinem Atem in dein Herz. Und vielleicht wirst du ihn wiederfinden. Vielleicht siehst du das Portal und die sanften Farben, spürst das Licht, das deine Haut berührt, oder berührst die Quelle, die dich nährt. Du setzt deine Krone auf – eine Erinnerung daran, dass du genau richtig bist, dass du verbunden bist, dass du Liebe bist. Und auch wenn du ihn noch nie bewusst betreten hast – dieser Raum ist da. Er wartet auf dich. Immer. #peacefulfemininecollective #tempelofbeauty #heiligerraum #selbstverbindung #femininewisdom #innerertempel #rückverbindung #innerewelt #herzraum #herzöffnung #onedayretreat

Vollmond in der Waage – Balance. Schönheit. Verbindung. Heute lädt uns der Vollmond in der Waage dazu ein, die Harmonie in uns selbst und in unseren Beziehungen zu betrachten. Wo wünschst du dir mehr Gleichklang, mehr Ausgleich – zwischen Geben und Empfangen, Nähe und Freiheit, Ich und Wir? Die Waage erinnert uns daran, dass Balance kein finales Ziel ist, sondern ein feiner Akt – ein lebendiger Prozess, in dem wir immer wieder neu in Einklang kommen: mit uns selbst, mit anderen, mit dem Moment. Nutze diesen Vollmond, um liebevoll loszulassen, was dich aus deiner Mitte bringt – und dich für mehr Leichtigkeit, Liebe und Frieden zu öffnen. 🕊️ Dieser Mond lädt uns ein, Balance nicht als statischen Zustand zu sehen, sondern als einen fließenden Tanz, in dem wir uns ständig neu ausrichten – immer im Einklang mit unserer Wahrheit, immer in Verbindung mit der Welt um uns herum. Ein Ritual für diesen Mond: Zieh dir heute etwas an, in dem du dich schön, weich und ganz bei dir fühlst. Bereite dir einen kleinen Altar – mit Rosenquarz, getrockneten Blüten, Gegenständen die Schönheit und Liebe für dich repräsentieren und einer Kerze in Rosé oder Weiß. Frage dich: Was bringt mich aus meiner Mitte? Was darf ich heute mit Liebe loslassen, um mich selbst wieder klarer zu spüren? Schreibe es auf – und übergib es dem Feuer oder dem Wind. Atme dann bewusst die frische Frühlingsluft ein, spüre deine Lebendigkeit – und schreibe neu auf, wofür du dich öffnen möchtest. Lege deine Hand auf dein Herz und flüstere: „Ich wähle Harmonie. Ich bin bereit für liebevolle Verbindung - im Innen wie im Außen.“ Happy Fullmoon, du wunderschöne Seele. Möge dieser Mond dich erinnern, dass Balance nichts Starres ist – sondern ein Tanz der Hingabe. Immer und immer wieder. #vollmond #waagevollmond #ritual #livebythemoon #zyklischleben #yinyang #balance #weiblichkeitleben #lebenmitdemmond #findingmywaytoabalancedlife

ᴏɴᴇ ᴅᴀʏ ʀᴇᴛʀᴇᴀᴛ 𝓣𝓮𝓶𝓹𝓵𝓮 𝓸𝓯 𝓑𝓮𝓪𝓾𝓽𝔂 Ein Tag im Zeichen der Schönheit, der Selbstliebe und des Frühlings. Ein Raum, in dem wir unseren Körper als heiligen Tempel ehren, unsere natürliche Strahlkraft feiern und uns selbst mit liebevollen Augen betrachten. Blumen im Haar, Leuchten im Blick, Frieden im Herzen. Wir sind aufgeblüht – in unserer Weiblichkeit, in unserer Essenz, in unserer Fülle. 𝓔𝓲𝓷𝓮 𝓞𝓭𝓮 𝓪𝓷 𝓭𝓪𝓼 𝓛𝓮𝓫𝓮𝓷. An die Schönheit, die in uns wohnt. An das Aufblühen, das beginnt, wenn wir uns selbst mit Liebe begegnen. An die Magie weiblicher Verbindung. Danke an all die wundervollen Königinnen, die diesen Raum mit ihrer Energie, Offenheit und Schönheit gefüllt haben. Die Verbindung unter Frauen ist heilend, nährend und kraftvoll – und genau das durften wir an diesem Tag spüren. 💖 #templeofbeauty #selflovejourney #onedayretreat #feminineenergy #weiblichkeit #weiblichkeitleben #körperliebe #bodylove #retreatmagic #flowercrown #blumenkranz #innerestrahlkraft #selbstliebe #sacredfeminine #retreatvibes #sisterhood #femaleconnection #sinsheim #rheinneckarregion #seelocationankerpunkt #peacefulfeminineretreats

Neumond im Widder 🌑✨♈️ & partielle Sonnenfinsternis – Ein Neubeginn auf höchster Frequenz Dieser Neumond bringt nicht nur frische, feurige Widder-Energie, sondern wird von einer kraftvollen Sonnenfinsternis begleitet – ein kosmischer Reset auf tiefster Ebene. Alte Muster brechen auf, neue Wege zeigen sich. Es ist Zeit, mutig voranzugehen, für deine Wahrheit einzustehen und das Feuer in dir zu entfachen. Auch wenn es sich zuerst unsicher anfühlt – lass los, was gehen möchte. Erlaube dir, einfach zu sein – ohne Druck, ohne Kontrolle. Dein Licht leuchtet am stärksten, wenn du im Vertrauen bleibst. Dies ist nicht die Zeit zum aktiven Manifestieren. Erde dich, reflektiere und lass dich vom Fluss des Lebens tragen. Spürst du die Veränderung? ♡ #neumond #widderseason #sonnenfinsternis #newbeginnings #feminineenergy #loslassen #flowwiththemoon #zyklischleben

Spring Equinox (Frühlingstagundnachtgleiche) Die sanfte Öffnung 🌺 Der 20. März markiert den Übergang vom stillen, dunklen Winter zur Rückkehr des Lichts. Wo die entlegensten Winkel der Erde sanft von den ersten Sonnenstrahlen berührt und von der Wärme wachgeküsst werden. Wo die Blütenblätter der Blumen – ganz zart – ihren Weg finden, sich entfalten, sich ausstrecken und dem Licht entgegen erblühen. Die Spring Equinox ruft uns leise zum Erwachen. In dem Wissen, dass die Natur noch lange nicht in voller Blüte steht – sie öffnet sich erst, ganz sanft. Während die ersten Blätter an den Zweigen erwachen und die Vögel ihre Lieder in die Morgenluft zwitschern, entfaltet sich unsere innere Welt im Rhythmus der Erde. Gib ihr (dir) Zeit. Langsam entsteht Raum für neue Ideen und Kreationen, die darauf warten, geboren zu werden. Ein leises Gefühl der Erneuerung. Ein Neubeginn. #frühlingstagundnachtgleiche #springequinox #neuanfang #erneuerung #blüte #frühling #zyklischleben #weiblichkeitleben #frühlingsgefühle

Vollmond & Mondfinsternis in Jungfrau 🌕✨♍️ – 14. März 2025 Eklipsen (Finsternisse) sind kraftvolle Portale der Transformation – doch ihre Energie ist chaotisch und unberechenbar. Statt traditioneller Rituale ist dies ein Moment der Stille, des Innehaltens und des bewussten Loslassens. Die Jungfrau, das Zeichen der Details und Perfektion, lädt uns ein, alte Muster, Gewohnheiten und Abhängigkeiten loszulassen, die uns nicht mehr dienen. Was hält dich zurück? Was darf gehen, damit du dich leichter, klarer und freier fühlst? Diese Mondfinsternis kann aufzeigen, wo du nicht in Balance bist – besonders in der Gesundheit, Routinen und unserem Mindset. Was zeigt sich für dich in dieser Eclipse? Wie fühlst du dich? #vollmond #mondfinsternis #jungfrauvollmond #loslassen #neuanfang #transformation #energie #spiritualität #intuition #balance #selfcare #astrologie #universum #bewusstsein #highvibes #manifestation

Aktiviere deine weibliche Energie 🩷 - 4 einfache Tipps Immer wieder wünschen sich Frauen, die an unseren Retreats teilnehmen, mehr in ihre Weiblichkeit zu kommen. Doch wenn du gerade nicht die Möglichkeit hast, eines unserer Retreats zu besuchen oder keinen Platz mehr bekommen hast, hier sind vier kraftvolle Wege, die du sofort umsetzen kannst: Wie kannst du deine weibliche Energie im Handumdrehen aktivieren? 1. Begib dich ins und ans Wasser Wasser ist das ultimative weibliche Element! Egal ob Dusche, Badewanne oder See – spüre, wie das warme Wasser deinen Körper umhüllt und du alles Schwere einfach abwäschst. Lass los und genieße den Moment bewusst! 2. Aktiviere deine Sinne Weibliche Energie bedeutet Fühlen und Genießen. Ein bestimmter Duft, eine sanfte Melodie, eine Tasse Tee – finde heraus, was dich in den Moment bringt und deine Sinne aufblühen lässt. 3. Zieh dir etwas Schönes an Kleidung beeinflusst, wie wir uns fühlen! Statt Jogginghose probiere ein seidiges Nachthemd, ein verspieltes Kleid oder ein Outfit, das dich besonders fühlen lässt. Finde heraus, was deine feminine Seite zum Strahlen bringt! 4. Fokussiere dich bewusst auf den Prozess Weiblichkeit ist Hingabe an den Moment. Statt dich auf ein bestimmtes Ziel zu fixieren, erlaube dir, den Weg zu genießen. Öffne dich für das, was kommt, und vertraue darauf, dass sich alles fügt. Welcher Tipp spricht dich gerade am meisten an? #weiblicheenergie #femininepower #selfcare #mehrweiblichkeit #feminineembodiment #weiblichkeitleben #selbstliebe #balance #intuitivleben #femininity #slowdown #womenempowerment #innerebalance #femininevibes #energiefließenlassen #sinnlichkeit #feminineflow

Im FLOW sein – wenn alles leicht wird ✨ Kennst du diese Momente, in denen alles ganz natürlich fließt? Du bist vollkommen präsent, gehst in deiner Tätigkeit auf, siehst und schätzt all die schönen, kleinen Dinge um dich herum und die Zeit scheint langsamer zu gehen. Das ist Flow – der Zustand, in dem du mit dir selbst und dem Leben im Einklang bist. Doch wie kommen wir in diesen Flow? 〰️ Indem wir loslassen, statt zu kontrollieren. 〰️ Indem wir unserer Intuition vertrauen. 〰️ Indem wir das tun, was uns wirklich erfüllt. Wenn wir uns erlauben, mit dem Fluss des Lebens zu gehen, öffnen sich Türen, ohne dass wir sie erzwingen müssen oder die wir nicht einmal bedacht hatten. ✨ Das bedeutet aber auch, Nein zu sagen zu den Dingen, die sich nicht stimmig anfühlen. Deine Energie nur in Menschen, Dinge, Orte, Situationen zu investieren, die deine Energie bereichern – und dich allem anderen zu entziehen. Verliere dich doch heute einfach mal in der Musik, in der Bewegung oder in einem kreativen Projekt und beobachte, ob und wie es dir gelingt deine höchste Energie einfach darin fließen zu lassen. Wann hast du dich das letzte Mal im Flow gefühlt? #flowstate #leichtigkeit #imeinklang #loslassen #intuition #energiefließen #imfluss #achtsamkeit #bewusstsein #innererfrieden #highvibes #mindfulness 📸 @nadjamorlok.foto

Neumond in den Fischen 🌑✨ – Zeit für eine höhere Ebene & tiefe Heilung Heute Nacht kehrt der Mond in seine dunkelste Phase zurück. Am 28. Februar 2025 um 1:44 Uhr erreicht uns der Neumond im einfühlsamen Zeichen Fische und damit den letzten Neumond-Zyklus dieses astrologischen Jahres – eine kraftvolle Zeit der Vollendung und für spirituelles Wachstum. Das Zeichen Fische, verbunden mit dem femininen Archetyp der Heilerin, lädt dazu ein, sich mit der eigenen Intuition zu verbinden und tief in die Spiritualität einzutauchen. Fische erinnert uns daran, dass wir mit allem im Universum verbunden sind – es gibt keine Trennung, nur ein Fließen und Zusammenwirken. Themen dieses Neumonds ♓️ • Tiefe emotionale Heilung • Manifestation von Wünschen, die über den Verstand hinausgehen • Verbindung mit innerer Weisheit & spiritueller Tiefe • Vertrauen in die Kraft des Universums und das Wissen, dass alles im richtigen Moment zu uns kommt • Entfaltung der eigenen Kreativität und Zugang zu surrealen, künstlerischen Dimensionen der Seele Dieser Neumond ist wie eine sanfte Welle, die dich dorthin trägt, wo du dein höchstes Selbst leben kannst. Setze dir klare Intentionen – nicht aus dem Kopf, sondern aus dem Herzen heraus. Heilung geschieht, wenn wir das Vertrauen haben, einzutauchen und uns dem Fluss des Lebens hinzugeben. Vertraue auf die Kraft des Universums, das uns führt und unterstützt. ✨ Frage dich: Welche tiefsten Träume und inneren Bilder möchten jetzt Wirklichkeit werden? #neumond #fischeneumond #manifestierenmitdemmond #heilung #neubeginn #flowwiththemoon #flowwiththeuniverse #mondenergie #spiritualität #universum #verbindung #kraftdesuniversums #fischemond

Intuition ist nicht das laute, drängende Gefühl, das dich antreibt – sie ist das sanfte Wissen, das einfach da ist. Sie spricht in leisen Impulsen, in einem inneren ‚Ja‘ oder einem sanften Widerstand. Doch oft übertönen wir sie mit Zweifeln und Logik, weil wir gelernt haben, dass der Verstand das Sagen hat. Je mehr du dich mit dir selbst verbindest, desto klarer wird ihre Stimme. Vertraue ihr. Sie führt dich immer dorthin, wo du sein sollst. Lausche ihr am Freitag beim New Moon Circle 🌑✨ Verbinde dich mit deiner Intuition. #intuition #innerestimme #spiritualität #vertrauen #selbsterkenntnis #achtsamkeit #energiearbeit #neumond #neubeginn #mondritual #yogaflow #intuitivesyoga #intuitivleben #verbindung #connection #onlineyoga #mooncircle

Es ist sicher, loszulassen. Es ist sicher, zu vertrauen. ✨ Unsere weibliche Weisheit kennt den richtigen Moment zum Handeln und den richtigen Moment zum Empfangen. Manchmal ist der nächste Schritt nicht, mehr zu tun – sondern mehr zu fühlen. Gib dir selbst die Erlaubnis, in die Ruhe zu gehen und zu empfangen, was für dich bestimmt ist. Du bist in dir sicher. Du kannst dir vertrauen. Denn in deiner Ruhe liegt deine größte Kraft. Alles, was du brauchst, ist bereits in dir. Wann bist du das letzte Mal bewusst in die Ruhe gegangen, um deiner inneren weiblichen Weisheit zu lauschen? Nimm dir heute einen Moment, um zu fühlen und zu empfangen. #innereruhe #selbstvertrauen #weiblicheweisheit #innerestärke #loslassen #empfangen #spiritualität #intuition #selbstliebe #selbstfürsorge #achtsamkeit #vertrauen #meditation #selbstwahrnehmung #achtsamleben #weiblichkeitleben #intuitivleben 📸 @nadjamorlok.foto

BE YOUR VALENTINE 🌹 Heute ist Valentinstag! Und in diesem Jahr fällt er auf einen Freitag. Den Tag der Venus, den Tag der Liebe, Sinnlichkeit und Schönheit. ♥️ Ein perfekter Moment also, um die Liebe nicht nur nach außen zu tragen, sondern vor allem nach innen: zu dir selbst. Spüre deinen Körper. Nimm deine eigene Innere und äußere Schönheit wahr. Öffne dein Herz – für dich. Erinnere dich daran Dein Körper ist dein Tempel. Selbstliebe ist die schönste Energie, die du ausstrahlen kannst. Du bist bereits genug – so, wie du bist. Nutze diesen Venustag & Valentinstag als Einladung, dich selbst mit liebevollen Augen zu betrachten. Wie kannst du dir heute selbst ein Geschenk machen? 🌹 VALENTINSTAGS-SPECIAL 🌹 Feiere den Tag der Liebe mit deiner Freundin! Wenn ihr zu zweit am One Day Retreat ‚Temple of Beauty’ teilnehmt, spart ihr 10% auf eure Buchung. Gönnt euch gemeinsam diese wertvolle Zeit, euch selbst zu feiern und neue Inspiration zu gewinnen. Das Angebot gilt für die letzten 2 Plätze bei Buchung bis Sonntag, 16.2.2025. Link in Bio! #selflove #bodylove #templeofbeauty #venustag #valentinstag #tagserliebe #tagderselbstliebe #onedayretreat #zeitfürmich #auszeitfürmich #geschenkfürmich

✨ Vollmond im Löwen – Du spielst die Hauptrolle in deinem Leben! ✨ Fühlst du bereits die sich aufbauende Energie? Der Mond ist gestern Abend in das Zeichen Löwe gewandert und erreicht morgen, am 12. Februar 2025 um 15 Uhr, seinen Höhepunkt im Vollmond. Dieser Vollmond entfacht unser inneres Feuer und erinnert uns daran: 🔥 Du spielst die Hauptrolle in deinem Leben! 🔥 Du darfst dich zeigen, strahlen & deine Wahrheit verkörpern! 🔥 Du bist hier, um voller Freude, Leidenschaft & Ausdruck zu leben! Löwe steht für Mut, Selbstbewusstsein, Herzensenergie, Kreativität & pure Lebensfreude. Dieser Vollmond lädt dich ein, durch dein Leben zu tanzen, dich selbst zu feiern und das Leben mit offenen Armen & Herzen zu empfangen. Wann hast du das letzte Mal getanzt, einfach weil du es gefühlt hast? Oder laut gelacht, weil du dich frei gefühlt hast? Deine Fragen an dich: • Wo darf ich mich noch mehr zeigen und für mich einstehen? • Welche alten Ängste oder Zweifel lasse ich jetzt los? • Wann fühle ich mich wirklich lebendig? Dein Vollmond-Ritual: Verbrenne alte Selbstzweifel & Limitierungen, tanze deine Manifestation in deinen Körper und tauche ein in deine volle magnetische Ausstrahlung. Spüre dich, drücke dich aus, genieße dich – so wie du bist! Lass dein Licht leuchten – die Welt wartet auf dein authentisches, mutiges Ich! 🌕✨🦁 Möchtest du den Vollmond mit uns gemeinsam feiern? Melde dich noch für den Moon Circle an! Wir treffen uns am Mittwoch, 12.2. um 19 Uhr online zu Sensual Flow Yoga & Ritual. #vollmondimlöwen #moonmagic #selbstausdruck #mut #selbstbewusstsein #passion #lebenmitdemmond #herzöffnung #tanzedurchsleben #zyklischleben #weiblichkeitleben #loveandlight

Es geht in deinem Leben um DICH. Es darf um DICH gehen. Es MUSS um dich gehen. Du bist nicht hier, um es allen recht zu machen. Du bist hier, um DEIN Leben zu leben. Denn die Wahrheit ist: ✨ Du machst andere nicht glücklich, indem du dich selbst vergisst. ✨ Du machst andere glücklich, wenn DU in deiner Freude, in deiner Kraft, in deiner Fülle bist. ✨ Wenn du glücklich bist, strahlst du – und dein Licht steckt alle um dich herum an. Du darfst wollen, was du willst. Und genau dafür auch losgehen. Lebe es vor! Sei das beste Beispiel dafür, dass Selbstwert und Erfüllung Hand in Hand gehen. Indem du deinen eigenen Wert anerkennst, zeigst du anderen, dass auch sie wertvoll sind. DU entscheidest, wie du dich in deinem Leben fühlen möchtest. DU hast die Wahl – jeden Tag, in jedem Moment. Also, was macht dich heute glücklich? Was möchtest du heute erfahren? ✨💛 #selflove #erfülltlebenalsfrau #selbstliebe #hauptrolle #frausein #ichsein #creatrix #highvibes #glücklichleben #weiblichkeitleben #selbstbestimmtleben #strahlevoninnen #investiereindich #wertvoll #selbstwert #zeitfürmich #auszeitfürmich #energiefürmich 📸 @nadjamorlok.foto

✨ Die Magie der AUSZEIT für dich ✨ Jeder, der regelmäßig Yoga praktiziert, kennt das Gefühl: Egal, wie stressig der Tag war und vielleicht auch der Weg ins Studio – nach einer Stunde auf der Matte fühlt man sich wie neugeboren. Dieses tiefe Wohlbefinden, die Entspannung in Körper und Geist… Auch wenn du vorher noch gehetzt warst und danach direkt wieder in den Alltag eintauchst – diese eine Stunde schenkt Kraft, Ruhe und Klarheit und hinterlässt einen wundervollen After-Yoga-Glow. Und erst die Wirkung, wenn du dir nicht nur eine Stunde, sondern einen ganzen Tag nur für dich gönnst… Meine One Day Retreat-Teilnehmerinnen wissen, wie wertvoll es ist, sich bewusst eine Auszeit zu nehmen. Diese Mini-Retreats sind wie ein Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele. Die wundervollen Rezensionen der Frauen zeigen, wie tief diese Erfahrung geht. Man kann viel tiefer in den eigenen Körper und die eigenen Bedürfnisse eintauchen und dabei sogar Inspiration und Impulse für das persönliche Wachstum mitnehmen. Und nun stelle dir vor, du nimmst dir ein verlängertes Wochenende. Vier Tage inmitten der Tiroler Berge, umgeben von wundervollen Frauen, mit Raum für echte Verbindung – zu dir selbst und deiner inneren Kraft. Unser Mountain Retreat lädt dich ein, dich noch tiefer zu erfahren – deine eigene Natur. Bist du bereit für diese Erfahrung? 💚 >> Alle Angebote findest du über den Link in der Bio. #yogaretreat #yogaandmore #onedayretreat #mountainretreat #selfcare #auszeit #auszeitfürdieseele #auszeitfürdich #yoga #yogaverbindet #tiefeintauchen #momentaufnahme 📸 @nadjamorlok.foto

✨ Erlaubnis, du selbst zu sein ✨ Hast du dir heute schon erlaubt? Erlaubt zu fühlen, was du wirklich fühlst? Erlaubt zu wünschen, was du dir insgeheim ersehnst? Erlaubt loszulassen, was dich gefangen hält? Erlaubt innezuhalten, wenn dir alles zu viel ist? Erlaubt glücklich zu sein und das auch auszustrahlen? Wir warten so oft auf Erlaubnis – von der Welt, von anderen, von der Vergangenheit. Doch die Wahrheit ist: Die einzige Erlaubnis, die du brauchst, ist deine eigene. Erlaube dir zu wachsen. Erlaube dir zu strahlen. Erlaube dir, du selbst zu sein – in all deinen Facetten. Heute ist der perfekte Tag dafür. Jetzt der richtige Moment. ✨ #erlaubnis #selbstfürsorge #selbstliebe #fillyourcup #allowing #feminineenergy #strahlen #dudarfst

ᴏɴᴇ ᴅᴀʏ ʀᴇᴛʀᴇᴀᴛ 𝓡𝓮𝓬𝓸𝓷𝓷𝓮𝓬𝓽 𝓽𝓸 𝓨𝓸𝓾𝓻𝓼𝓮𝓵𝓯 2. Februar 2025 @thepeacefulfemininecollective @connie_voll @lidia_grazia @see_location_ankerpunkt #onedayretreat #yogaretreat #seelocationankerpunkt #thepeacefulfeminineretreat #sinsheim #rheinneckarkreis #auszeitamsee #auszeitfürdieseele

Von unserem erfüllten Herzen zu eurem 💖 DANKE an 14 wundervolle Frauen, die den gestrigen Tag so besonders gemacht haben! Eine Teilnehmerin sagte im Closing Circle, wie magisch und heilsam dieser Raum für Frauen sei. In einer Welt, in der oft Konkurrenz, Vergleiche, Urteile, Neid und manchmal sogar Hass zwischen Frauen existieren, schaffen wir hier einen Raum voller Liebe, Annahme, Akzeptanz, Respekt und Inspiration. Hier darf jede einfach sie selbst sein. Und wenn wir tief in uns hineinspüren, erkennen wir, dass genau dies der Ursprung und die Kraft der Weiblichkeit ist: Gemeinschaft. Diesen Raum zu kreieren ist die Vision der Peaceful Feminine Collective. Schön, dass DU ein Teil davon bist. Willkommen in diesem Kreis! 💞 #onedayretreat #tagesretreat #frauenretreat #reconnecttoyourself #weiblichkeitleben #frauencommunity #vonfrauenfürfrauen #sisterhood #verbindung #circle #womencircle #frauenkreis #inspiration #gemeinschaft #peacefulfeminine #thepeacefulfemininecollective #thepeacefulfeminineretreat

Neumond im Wassermann 🌑 am 29.1. – eine kraftvolle Zeit für Erneuerung und Veränderungen. In dieser Neumondphase, im Dunkel des Mondes und der Winterzeit, begegnen wir der Yin-Energie, die uns einlädt, langsamer zu werden, nach innen zu schauen und in der Stille zu ruhen. Sie erinnert uns, dass das Zulassen ebenso kraftvoll ist wie das Tun. In dieser Dunkelheit dürfen wir die Leere und Stille willkommen heißen, damit uns die Energie des Wassermanns mit seinen Visionen und neuen Perspektiven finden kann. Der Wassermann steht für Selbstbestimmung, Freiheit und die Gemeinschaft. Er fordert uns auf, unsere Wahrheit zu finden, unsere Stimme zu erheben und den Weg des Herzens zu gehen. Neumonde sind ein neuer Start. Jetzt ist der Moment, Veränderungen zuzulassen, neue Erfahrungen zu sammeln und uns zu fragen, wie wir authentischer leben können – ganz so, wie wir wirklich sind. Was möchtest du mit diesem Neumond in dein Leben ziehen? 💫 #neumond #wassermann #freiheit #selbstbestimmung #rebellion #weiblichekraft #vision #mondenergie #yin #intentionsetting

𝓢𝓽𝓮𝓵𝓵 𝓭𝓲𝓻 𝓿𝓸𝓻… Ein Ort, an dem die Zeit langsamer vergeht, die Stille dich umhüllt und du endlich Raum für dich selbst findest. Du atmest den Duft frischer Bergluft ein, fließt durch sanfte Yogaeinheiten inmitten saftigen Grüns, genießt abendliche, inspirierende Gespräche am Kamin und spürst ein Gefühl von innerem Frieden, das noch lange nachwirkt… 🤍 Wir freuen uns, für euch diesen besonderen Rückzugsort in den Tiroler Bergen zu öffnen – einen Ort, an dem du in die faszinierende Natur eintauchst und eine tiefe Balance findest. Sichere dir noch wenige Tage den Early Bird Preis (bis 31.1.2025) und werde Teil dieses besonderen Retreats. Bis bald am schönsten Ende der Welt, Connie & Nadine @connie_voll & @nadisunshine #mountainretreat #wochenendretreat #bergeretreat #alpenretreat #yogaretreat #frauenretreat #mesnerhofc @mesnerhofc #tirol #linkinbio

Feminine Energy Hack: Heute bewusst den Rhythmus verlangsamen, um die Magie im Moment zu spüren. ✨ Was kannst du heute bewusst langsamer machen? #slowliving #balance #feminineflow #momentegenießen 📸 @nadjamorlok.foto

Spielst du mit dem Gedanken, an einem Retreat teilzunehmen? Hier eine kleine Entscheidungshilfe für dich. Welches Ergebnis hast du erzielt? #retreat #onedayretreat #wochenendretreat #yogaretreat #frauenretreat #auszeit #zeitfürmich #test 📸 @nadjamorlok.foto

Wie oft sitzt du abends da und denkst dir: „Heute war kein besonders guter Tag?“ Wie oft hast du das Gefühl, dass du nicht genug geleistet, etwas falsch gemacht hast oder hast dich dabei ertappt, wie du an dir rumnörgelst? Kennst du diese innere Stimme, die dich kritisiert, dir ein schlechtes Gewissen macht und sagt: „Du hättest mehr tun können?“ Wir alle kennen diese Stimme nur zu gut – sie schleicht sich ein, wertet uns ab und flüstert: „Du kannst das sowieso nicht.“ oder „Du bist zu dick/dünn/dumm/klein/groß/hässlich/…“ Doch was, wenn du dieser Stimme ein Gesicht und einen Namen gibst? Denn plötzlich wird sie greifbar – und mit einer Figur vor Augen lässt es sich ihrem Gemecker ganz anders begegnen. Wenn du also das nächste Mal denkst: „Ich bin nicht gut genug“, dann erinnere dich daran: Das war nur Bernd! Und Bernd hat heute Sendepause. (An alle Bernds: Verzeiht mir!) Wie heißt dein innerer Kritiker? Ist er eher laut und fordernd oder leise, aber hartnäckig? Vielleicht ist es an der Zeit, ihn freundlich, aber bestimmt nach Hause zu schicken. 😉 #innerkritiker #mindset #selfcare #heilung #selbstliebe #selbstfürsorge #templeofbeauty #onedayretreat

FLOW WITH THE MOON Unser neuer Moon Circle „Flow with the Moon“ Online Yoga & Rituale zu Neumond und Vollmond 🌑✨🌕 Im Einklang mit der Mondmagie Wir nutzen die Energie des Mondes, um unsere Yoga- und Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und ein Leben in Balance und Flow zu gestalten. Neumond 🌑 Sie steht für Neubeginn, Manifestation und Intuition. Mit einer sanften Yin Yoga Praxis eröffnen wir den neuen Zyklus und setzen eine klare Intention für die kommenden vier Wochen. Vollmond 🌕 Sie symbolisiert Dankbarkeit und Befreiung. Ein sinnlicher Yoga Flow, kombiniert mit kraftvollen Reflexionsfragen und Ritualen, unterstützt dich beim Loslassen und Erden. Erlebe die transformative Energie des Mondes in deiner Praxis. WANN? Wir treffen uns im zweiwöchigen Rhythmus an wechselnden Tagen – genau dann, wenn der Mond neu oder voll erstrahlt. 📌 1. Termin: Mittwoch, 29. Januar, 20 Uhr WO? Online über Teams WER? Die Moon Circle sind für Frauen, die sich mit den natürlichen Zyklen des Mondes verbinden möchten, um innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Klarheit zu finden und ihre feminine Energie zu stärken. Egal, ob du Anfängerin oder bereits erfahren im Yoga bist – diese Circle bieten dir einen Raum für tiefe Selbstfürsorge und Transformation. 🤍 Lade gerne deine Freundinnen ein und teile die Magie der Moon Circle! Gemeinsam können wir in tiefe Achtsamkeit eintauchen und uns von der Kraft des Mondes inspirieren lassen. INFOS? Die genauen Termine und Uhrzeiten werden rechtzeitig bekannt gegeben. Du findest sie hier in der Story, auf meiner Website unter Kurse oder auf meinem neuen WhatsApp-Kanal. Möchtest du die Infos direkt und bequem in dein E-Mail-Postfach erhalten? Dann melde dich für meinen Loveletter an. Alle Links in der Bio. #mooncircle #yoga #onlineyoga #flowwiththemoon #mondenergie #mondmagie #yogaklasse #yinyoga #sensualyoga #vinyasayoga #yogafürfrauen #ritual #zeremonie #intentionsetting

Retreats oder Women Circle bieten dir den perfekten Moment, um in deine eigene Energie einzutauchen. Bist du bereit, dich selbst neu zu entdecken? 💫 #retreat #womencircle #yoga #thepeacefulfemininecollective #peacefulfeminineretreats #peacefulfeminineyoga 📸 @nadjamorlok.foto

FULLMOON HANGOVER – Zeit, wieder Balance zu finden Der Vollmond bringt oft intensive Energien mit sich, die auch jetzt noch nachwirken können. Die letzten Tage standen im Zeichen von Reflektion, Loslassen und innerer Heilung. Selbst die sanfteste Heilung kann kraftvoll sein – darum ist es jetzt wichtig, Körper, Geist und Herz liebevoll zu nähren. Hier ein paar Ideen, um dich zu erden und deine Energie zu stärken: 🌲 Das Element Erde spüren Ein Spaziergang in der Natur oder bewusstes Barfußlaufen (ja, auch im Winter 😉) bringt dich zurück ins Hier und Jetzt. ☕ Die Sinne aktivieren und den Körper nähren Bereite dir eine warme, wohltuende Mahlzeit zu oder genieße deinen Lieblingstee – langsam, genussvoll und mit allen Sinnen. 🛁 Ruhe und Entspannung zulassen Eine Entspannungsreise, ein heißes Bad, ein gutes Buch oder einfach tiefes, bewusstes Atmen wirken jetzt besonders heilsam. Plane bewusst Pausen ein. ♥️ Dankbarkeit kultivieren Notiere drei Dinge, für die du heute dankbar bist. REMINDER! Balance ist keine Endstation, sondern ein stetiger Prozess. Erlaube dir, dich immer wieder neu auszurichten, sanft mit dir zu sein und deinen eigenen Rhythmus zu finden. Was tust du heute, um deine Balance wiederzufinden? #fullmoonhangover #vollmondhangover #mondenergien #abnehmendermond #ruhe #einkehr #stille #selfcare #balance #findingbalance #lebeninbalance #dankbarleben #erfülltleben #weiblichkeitleben #achtsamkeit #mondmagie #mondzyklus #vollmongenergie #entspannung #relax #innereruhe 📸 @nadjamorlok.foto

HO‘OPONOPONO Das Hoʻoponopono-Vergebungsritual ist ein kraftvolles hawaiianisches Vergebungsritual, das dich dabei unterstützt, emotionale Blockaden zu lösen und Harmonie in dir und deinen Beziehungen wiederherzustellen. Es erinnert uns daran, dass Heilung immer bei uns selbst beginnt. Das Ritual basiert auf vier kraftvollen Sätzen, die helfen Vergebung sowie Liebe fließen zu lassen: 1. Es tut mir leid. Ich erkenne an, was nicht im Gleichgewicht ist und übernehme die Verantwortung für meinen Anteil daran. 2. Bitte verzeih mir. Ich öffne mich für Vergebung und Heilung - für mich selbst oder von anderen. 3. Ich liebe dich. Ich sende Liebe an mich selbst, die Situation oder die beteiligte Person, um die Verbindung zu reinigen und bringe meinen Frieden in die Situation. 4. Danke. Ich bin dankbar, dass Heilung und Vergebung möglich sind und für die Chance loszulassen. Du kannst das Ritual während einer Meditation, beim Candle oder Fullmoon Gazing durchführen. Nimm dir einen ruhigen Moment, konzentriere dich auf die Situation oder Person und wiederhole die Sätze langsam und bewusst – laut oder in Gedanken - für dich selbst, die anderen oder das, was Heilung braucht. Es hilft, alte Verletzungen loszulassen, emotionale Heilung zu fördern, in die Eigenverantwortung zu gehen und inneren Frieden zu finden. Erzähl mir: Wie fühlst du dich nach dem Ritual? 🕊️ #hooponopono #vollmondritual #selfcare #vergebung #heilung #ritual

Vollmond im Krebs 🌕 – Zeit für Gefühle, Geborgenheit und Heilung Der erste Vollmond des Jahres, der Wolfsmond, erstrahlt im sensiblen Wasserzeichen Krebs und lädt ein, tief in unsere emotionale Welt einzutauchen und uns mit dem zu verbinden, was uns wirklich nährt. Der Krebs steht für Intuition, Familie, Zuhause und Heilung. Dieser Vollmond verstärkt all das und erinnert uns daran, dass unsere innere Welt genauso wichtig ist wie die äußere. Was bedeutet das für dich? 🌕 Emotionen könnten jetzt besonders intensiv sein – schenke ihnen Raum, fühle und verstehe. 🌕 Alte Wunden oder ungeklärte Themen könnten hochkommen – eine Einladung zur Heilung, zur Vergebung und zum Loslassen. 🌕 Der Wunsch nach Geborgenheit und Rückzug könnte stärker werden – schenke dir diese Zeit. Das vom Mond regierte Zeichen Krebs verstärkt unser emotionales Bewusstsein und ruft uns dazu auf, nach Hause zu uns selbst zurückzukehren. Ein Ritual für den Vollmond im Krebs: ✨ Schaffe einen geschützten, gemütlichen Raum Ziehe dich von der Außenwelt zurück und gestalte eine Atmosphäre voller Geborgenheit – mit Kerzen, einer Decke oder deinen Lieblingskristallen. ✨ Intuitives Schreiben Lass deine Gedanken und Gefühle fließen – intuitives Schreiben kann heilen, Klarheit schaffen und deine Intuition stärken. ✨ Feuerritual Notiere, was dir nicht mehr dient, und lasse es in einem sicheren Feuerritual los. Stell dir vor, wie die Blockaden sich in Rauch auflösen. ✨ Hoʻoponopono-Vergebungsritual Arbeite mit den vier Sätzen „Es tut mir leid. Bitte verzeih mir. Ich danke dir. Ich liebe dich.“ und öffne dich für Heilung und Vergebung. ✨ Meditation oder Moon Gazing Verbringe Zeit in der Stille oder meditiere, um die kraftvolle Energie des Mondes zu spüren. Stelle dir vor, wie sein sanftes Licht dich mit Heilung und innerem Frieden erfüllt. Da der Mond heute am 13. Januar um 23:27 Uhr seinen Höhepunkt erreicht und morgen im Laufe des Tages in den Löwen wechselt, ist die beste Zeit für das Ritual heute oder morgen. Enjoy! #vollmond #vollmondimkrebs #lebenmitdemmond #livebythemoon #rituale #selfcare #intuition #emotionen #heilung

IN TOUCH WITH NATURE Während des Mountain Retreats tauchen wir in die Welt der Elemente ein – mit jeder Yogapraxis widmen wir uns einem anderen Element, seiner Energie und seinen positiven wie herausfordernden Aspekten. Wir spüren, wie die Elemente mit Körper, Geist und Seele in Verbindung stehen, wie wir ihre Kraft bewusst nutzen und ein inneres Gleichgewicht schaffen können. 🔥 Feuer: Aktivierende, dynamische Flows und Rituale, die Leidenschaft und dein inneres Feuer entfachen – perfekt, um innere Blockaden zu lösen und Mut zu finden. 🌊 Wasser: Sanfte, sinnliche und fließende Sequenzen, die deine Emotionen harmonisieren und dir helfen, zu fühlen und loszulassen. 🌬️ Luft: Atemübungen und leichte Bewegungen, um Leichtigkeit und Klarheit in deinen Geist zu bringen. 🌲 Erde: Stabilisierende Haltungen, die dir Sicherheit und Verwurzelung schenken – für ein Gefühl von innerem Halt. 💫 Äther: Tiefgehende Meditationen und Impulse, die dich mit deinem höheren Selbst und dem Universellen verbinden. Wir erforschen dabei nicht nur die körperliche Ebene, sondern auch, wie die Elemente auf emotionaler und energetischer Ebene wirken – und wie sie mit unseren Chakren verknüpft sind. Erlebe ein verlängertes Wochenende voller Transformation, Verbindung und innerer Balance inmitten der kraftvollen Natur der Berge. Melde dich jetzt an und finde dein fehlendes Element! #mountainretreat #elementeimeinklang #yogaundnatur #chakren #inneresgleichgewicht #innereharmonie #innerebalance #elementeinbalance #intouchwithnature #retreatexperience #energiefliessenlassen #flow #element #retreat #wochenendretreat #reels #viral #trending #explorepage #reelsvideo #instagramreel #mindfulmoments #naturelover #yoga #tirol

ELEMENTE IN BALANCE 🔥🌊🌲🌬️ Die Natur ist unser größter Lehrer – und sie lebt in uns allen. Wir alle sind Teil der Natur und die Elemente Erde, Wasser, Feuer und Luft spiegeln sich in Körper, Geist und Seele wider. Doch wie äußern sie sich in deinem Leben? Was bedeuten sie wirklich? Und wie kannst du sie für dich nutzen? Vielleicht fühlst du dich intuitiv zu einem Element besonders hingezogen. Aber was passiert, wenn eines fehlt oder zu stark präsent ist? Welches Element verkörperst DU? Bist du das fließende Wasser, die stabile Erde, das leidenschaftliche Feuer oder die leichte Luft? Jede dieser Energien trägt einzigartige Qualitäten, die dich im Leben unterstützen, doch gibt es nicht nur Licht sondern auch Schatten eines jeden Elements, wenn es aus dem Gleichgewicht gerät. Energie im Einklang bedeutet, mit dir selbst und der Natur in Harmonie zu sein – wenn alle Elemente in Balance schwingen. Beim Mountain Retreat entdecken wir gemeinsam: * Was die Elemente bedeuten und für welche Aspekte unseres Wesens sie stehen * Welches Element du auf natürliche Weise verkörperst * Welches Element du stärken darfst * Wie du dein inneres Gleichgewicht wiederherstellen kannst Durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit spüren wir, wie die Elemente mit Körper, Geist, Seele und den Chakren, den Energiezentren unseres Körpers, verbunden sind und spüren ihre verschiedenen Tempi, Rhythmen und Formen in Einklang mit der Natur hautnah. Bist du bereit, deine wahre Balance zu finden? Kommentiere mit deinem Lieblings-Element oder schreibe mir direkt. 💌 #intouchwithnature #elementeinbalance #elemente #energie #balance #körpergeistundseele #naturverbunden #einklang #innerharmony #selfcare #chakraretreat #elementeretreat #naturretreat #retreat #yogaretreat #mountainretreat #bergeretreat

Manchmal braucht es einen Schritt zurück, um vorwärts zu kommen… Inmitten des hektischen Alltags finden wir oft nicht den Raum, um uns selbst wirklich zu begegnen. Aber genau dieser Raum ist der, den wir brauchen, um uns zu regenerieren, zu wachsen und uns neu auszurichten, um für unser Herz, unsere Gesundheit - körperlich, mental und emotional - und unsere Liebsten da sein zu können. Es gibt etwas Magisches in der Verbindung zu uns selbst – sei es durch sinnliche Bewegungen, stille Meditation, tiefe Gespräche oder das Spüren der Energie, die uns umgibt. Ich habe erlebt, wie Retreats vor allem uns Frauen helfen können, sanfter und weicher zu werden, wieder stärker ins Fühlen zu kommen, unsere innerste Wahrheit zu erkennen und neue Perspektiven zu gewinnen - egal welcher Lebensbereich für uns gerade Priorität hat. Ein Ort, an dem wir uns selbst begegnen können, ohne Ablenkung, ohne Erwartungen. Ein Ort an dem wir Sein können wie und wer wir sind. Nur wir und der Moment. 🥀 Was wäre, wenn du dir diesen Raum nehmen würdest? Dies ist deine Einladung mit uns auf eine tiefe, entspannte und doch transformierende Reise zu gehen. www.connievoll.de/retreats #selbstfindung #selbstfürsorge #innereruhe #achtsamkeit #transformatiln #selbstliebe #2025 #innerebalance #energiearbeit #yogaretreat #mountainretreat #bergeretreat #onedayretreat #erfülltlebenalsfrau #frausein #auszeitfürfrauen #auszeitfürmich 📸 @nadjamorlok.foto

SELBSTLIEBE… ein Begriff, den wir alle schon so oft gehört haben, oft begleitet von dieser leisen Botschaft: „Wenn du dich nur genug selbst liebst, dann…“ Doch genau das macht Selbstliebe zu etwas, das wir scheinbar erreichen müssen - ein Ziel, das wir uns erst verdienen dürfen, um glücklich, erfolgreich, liebenswert oder genug zu sein. Selbstliebe bedeutet NICHT, dir etwas Gutes zu tun oder dich immer weiterzuentwickeln (auch wenn ich ein starker Befürworter dessen bin und das der Kern meiner Arbeit ist!) - es bedeutet, dich bedingungslos anzunehmen und zu lieben, genauso wie du bist. 💗 Mit allen Fehlern, die du in deinem Leben gemacht hast und noch machen wirst. 💗 Mit all den Dingen, die dir nicht gelingen. 💗 Mit all den Verletzungen und Wunden, die du vielleicht noch mit dir herum trägst. 💗 Mit all deinen Gedanken, Gefühlen und Anteilen, die dir nicht gefallen. Es geht darum, dir selbst der sichere Hafen zu sein, dich in deiner Unperfektheit zu umarmen - mit allen Ecken, Kanten und Unvollkommenheiten - und zu erkennen, dass du genauso genug bist. Wahre Selbstliebe beginnt dort, wo du aufhörst, dich zu verurteilen, und anfängst, dir selbst mit Mitgefühl zu begegnen. Denn genau in diesem Moment wächst die Kraft, die alles verändern kann und du findest die wieder in dir: die Liebe zu dir selbst. 🩷 #selbstliebe #bodylove #bodyloveretreat #frühlingsretreat #onedayretreat #yogaretreat #selflove #dubistgenug 📸 @nadjamorlok.foto

Worauf wir uns 2025 am meisten freuen? • Tiefe, berührende Meditationen, Yoga Flows & Klänge • Inspirierende Themen & Workshops • Heilsame Gespräche unter Gleichgesinnten • Der Austausch von Liebe und Energie in einer unterstützenden Gemeinschaft von Frauen • Das Gefühl der Zugehörigkeit und des „richtig“ seins, so wie wir sind • Das Erleben von Momenten der Stille, Klarheit und inneren Friedens 𝐃𝐢𝐞 𝐏𝐞𝐚𝐜𝐞𝐟𝐮𝐥𝐅𝐞𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧𝐞 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭𝐬 - ein Ort der Ruhe und Selbstentdeckung Wir sind voller Vorfreude auf unsere nächsten Retreats und können es kaum erwarten, mit euch eine transformative Reise in die Stille, in unser Innerstes und in die Kraft der weiblichen Energie zu erleben. Bei unseren PeacefulFeminine Retreats geht es nicht nur um deine wohlverdiente Auszeit und Entspannung – es ist eine Einladung, uns selbst besser kennenzulernen, in Harmonie mit unseren Bedürfnissen und Wünschen zu kommen und den Raum zu schaffen, den wir verdienen, um zu wachsen und zu heilen. 💖 Jedes Retreat bietet Raum für Erneuerung, Transformation und ein kraftvolles Wiederverbinden mit uns selbst. 🌺 Bist du bereit, dich auf diese Reise einzulassen? Wir freuen uns darauf, dich zu begleiten! 📸 @nadjamorlok.foto #peacefulfeminineretreat #2025 #selbstfürsorge #selbstliebe #selbstfindung #weiblicheenergie #diekraftderweiblichkeit #transformation #innereruhe #gemeinschaft #achtsamkeit #heilung

Lass die Mondenergie in dir fließen 🌙✨ Die Zeit zwischen den Jahren und der Winter ist der perfekte Moment, um deine innere Ruhe wieder zu finden, alte Energien loszulassen und Platz für neues Wachstum schaffen. Der Mond erinnert uns daran, dass wir im Einklang mit der Natur und unseren eigenen Rhythmen leben dürfen. Und dass wir immer vollständig sind, auch wenn wir es nicht immer sehen oder spüren können. 🌑🌕 Nutzt du schon die Kraft des Mondes für dein inneres Gleichgewicht? 💫 Am 2. Februar 2025 findet unser beliebtes One Day Retreat ‚Reconnect to yourself‘ in Sinsheim statt. Neben Sensual Flow Yoga und Soundhealing erwartet dich ein Workshop zum Thema ‚Der Mond & deine Soulneeds‘. Zwei letzte Plätze sind noch frei. Nicht verpassen! Den Link findest du in der Bio! Wir freuen uns auf dich! Connie & Lidia #mondenergie #yin #weinlichkeitleben #zyklischleben #mond #soulneeds #selfcare #selbstfürsorgr #selbstliebe #naturverbundenleben #erfülltleben #innereswachstum #persönlicheweiterentwicklung #yogaretreat #soundhealing #klangbad #sinsheim #tagesretreat #onedayretreat @connie_voll @lidia_grazia

Erfülle einen Wunsch zu Weihnachten 💫 Manchmal ist das größte Geschenk keine Sache, nicht etwas, das wir noch zusätzlich haben, sondern ein Geschenk für die Seele. Ein Moment voller Magie. Dieses Jahr kein Stress mit Last-Minute-Geschenken! Wie wäre es mit einem Gutschein für ein unvergessliches Retreat? Schenke deinen Liebsten (oder wünsche dir selbst) ein Stück Ruhe, Achtsamkeit, eine Auszeit und neue Energie. Wir alle wünschen uns… …durchzuatmen, statt außer Atem sein. …erfüllt zu sein, statt leer. …aufzutanken, statt auszubrennen. …die kleinen Dinge zu sehen, statt sie im Stress nicht mehr wahrzunehmen. …Raum für uns, statt nur für andere da zu sein. …über uns hinauszuwachsen statt zu stagnieren. …zu strahlen, statt zu verblassen. Ein Retreat ist ein Rückzug vom Alltag und besitzt doch die Kraft Träume wahr werden zu lassen. ⭐️ Damit schenkst du nicht nur einen Gutschein! 🎁 Schenke das Gefühl, wieder bei sich selbst anzukommen! 🎁 Schenke eine Erfahrung, die lange nachhallt! Jetzt stressfrei einen Wertgutschein besorgen oder direkt eines der Retreats buchen und die Freude gleich unter den Baum legen! Gutscheine erhältlich – schreib uns einfach eine Nachricht! Die Retreats findest du unter dem Link in der Bio. #retrestat #weihnachtsgeschenk #achtsamkeit #entspannungschenken #supportyourlocalbusiness #gutschein #geschenkgutschein #retreatgutschein

An diesem mit Herz und Sinn auserwählten Ort in Tirol erschaffen wir für dich beim ᴍᴏᴜɴᴛᴀɪɴ ʀᴇᴛʀᴇᴀᴛ 𝓘𝓷 𝓽𝓸𝓾𝓬𝓱 𝔀𝓲𝓽𝓱 𝓷𝓪𝓽𝓾𝓻𝓮 eine positive, warme und sichere Atmosphäre, in der du an einem verlängerten Wochenende viele Mindful Mountain Moments erleben kannst. Die Natur ist der beste Ort um Ruhe zu finden und neue Kraft zu tanken. Hier spüren wir die Verbindung zu uns selbst und allem was uns umgibt. Wir lassen uns inspirieren von den Elementen der Natur, genießen ihre Schönheit, entdecken ihre Wirkung auf uns und welche Anteile wir in uns tragen. Jedes Element für sich steht für seine eigene Energie und wo könnten wir dies intensiver spüren, wahrnehmen und integrieren als inmitten der Tiroler Berge? Wir ergründen die Natur und unser Innerstes und bringen unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele ins natürliche Gleichgewicht. Bis bald am schönsten Ende der Welt! 🏔️ 𝑤𝑤𝑤.𝑐𝑜𝑛𝑛𝑖𝑒𝑣𝑜𝑙𝑙.𝑑𝑒/𝑚𝑜𝑢𝑛𝑡𝑎𝑖𝑛-𝑟𝑒𝑡𝑟𝑒𝑎𝑡 #mountainretreat #bergeretreat #österreichretreat #wochenendretreat #moredayretreat #frauenretreat #yogaretreat #thepeacefulfeminineretreat #thepeacefulfemininecollective #auszeitindenbergen #auszeitfürdieseele #auszeitfürmich #auszeitfürfrauen #elementeinbalance #elementedernatur #intouchwithnature #dernatursonah #inkontaktmitmir #inkontaktmitdernatur #metime #yogaurlaub #retreaturlaub #tirol #achensee #steinbergamrofan #tirol

ᴍᴏᴜɴᴛᴀɪɴ ʀᴇᴛʀᴇᴀᴛ 𝓘𝓷 𝓽𝓸𝓾𝓬𝓱 𝔀𝓲𝓽𝓱 𝓷𝓪𝓽𝓾𝓻𝓮 Mach eine Pause von der Hektik des Alltags und komm mit uns an das schönste Ende der Welt. Wir laden dich ein, mit uns auf eine Reise durch die Elemente der Natur zu gehen. Indem wir jede Praxis dieses Retreats einem anderen Element widmen, lernen wir, unseren Körper in den verschiedenen Tempi, Rhythmen und Formen der einzelnen Elemente zu spüren und zu bewegen und die Natur hautnah zu erfahren. 🜃🜂🜄🜁 Wir erinnern uns daran, dass wir die perfekte Mischung aus Luft, Feuer, Wasser und Erde sind, finden unsere stärker und schwächer ausgeprägten Elemente und erfahren die Balance des Seins. Unternimm mit uns eine Wanderung durch grüne Wälder und Wiesen. Wate durch das erfrischend kalte Wasser des Gebirgsbachs. Atme die klare Bergluft ein. Spüre die transformierende Kraft des Feuers. Lass die Poesie der Elemente in dir lebendig werden. 𝑤𝑤𝑤.𝑐𝑜𝑛𝑛𝑖𝑒𝑣𝑜𝑙𝑙.𝑑𝑒/𝑚𝑜𝑢𝑛𝑡𝑎𝑖𝑛-𝑟𝑒𝑡𝑟𝑒𝑎𝑡 Eine Reise für Körper, Geist und Seele. Genieße die Ruhe. Sei im Moment. Finde Balance. Triff gleichgesinnte Seelen... Die Möglichkeiten in den Bergen sind endlos, ebenso wie die Aussicht. #mountainretreat #bergeretreat #österreichretreat #wochenendretreat #moredayretreat #frauenretreat #yogaretreat #thepeacefulfeminineretreat #thepeacefulfemininecollective #auszeitindenbergen #auszeitfürdieseele #auszeitfürmich #auszeitfürfrauen #elementeinbalance #elementedernatur #intouchwithnature #dernatursonah #inkontaktmitmir #inkontaktmitdernatur #metime #yogaurlaub #retreaturlaub #tirol #achensee #steinbergamrofan #tirol

„Mach dich leer und lass dich vom Universum füllen.“ Oft tragen wir so viel mit uns – Gedanken, Sorgen, Ängste, Zweifel und Vorstellungen, die uns nicht mehr dienen. - Muster, Erwartungen und Glaubenssätze, die gar nicht zu uns gehören. Wahre Veränderung beginnt in dem Moment in dem wir loslassen - zulassen. Das kann ganz schön beängstigend sein. Das Chaos, die Leere, die Ungewissheit. Doch nur wenn du Platz schaffst, kann das Universum dich mit neuen Ideen und Chancen füllen. Öffne dich der Fülle an Möglichkeiten. Empfange mit einem klaren Herzen und einem leeren Geist – und vertraue darauf, dass das, was für dich bestimmt ist, immer zu dir findet. Lass los, was dich zurückhält, lass die Mauern und Barrikaden um dein Herz fallen. Das geht. Einfach so. Öffne dich für das, was kommen soll und das was du dir wünschst und erträumst. Und vielleicht ist es noch besser und noch mehr, als du es dir überhaupt vorstellen kannst. Denn du bist grenzenlos und frei, so wie das Universum. ⭐️ #fülle #erfülltleben #universum #loslassen #zulassen #leere #erfüllung #freisein #öffnedeinherz #grenzenlos #frei #vertrauen #flow #imeinklangmitdirselbst #yogitea

SELFCARE IS ART Selfcare ist mehr als nur „Wellness-Zeit“ – sie ist eine kreative Praxis, die du in dein Leben einfließen lässt und sie ist so individuell und einzigartig wie du. Es geht nicht nur um Bäder oder Masken, sondern um bewusste Entscheidungen, die dir helfen, wieder mit dir selbst in Einklang zu kommen. Selfcare ist, dir die Zeit zu nehmen, in der du dich wirklich spürst. Selfcare ist, dein Wohlbefinden zu priorisieren, ohne Schuldgefühle. Selfcare ist, liebevoll mit dir selbst umzugehen, auch wenn dir nicht danach ist. Selfcare ist, alles da sein zu lassen und alles zu fühlen was ist, auch das was dunkel und hässlich ist. Selfcare ist, die Kunst der Balance zu meistern. Jeder Moment der Achtsamkeit, jedes stille Atmen, jede liebevolle Geste zu dir selbst ist ein Pinselstrich auf der Leinwand deines Lebens. Und du - Du bist das Meisterwerk! #selfcareisart #selfcareistkunst #achtsamkeit #selbstfürsorge #selfcare #lebeninbalance #balancedlife #wohlbefinden #innereruhe #auszeit #selbstliebe #selbstrespekt #retreat #retreatyourself #onedayretreat #mountainretreat #creatrix

ᴏɴᴇ ᴅᴀʏ ʀᴇᴛʀᴇᴀᴛ 𝓖𝓸𝓭𝓭𝓮𝓼𝓼 𝓐𝓬𝓽𝓲𝓿𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷 Dein Summer Glow Up! Belebende, starke, sinnliche und genüsslich fließende Yoga Flows verbinden uns innerhalb weniger Minuten mit unserem Körper. Meditationen, Visualisierungen und Entspannungsreisen entführen dich auf eine Reise in dein Inneres, um Ruhe und Klarheit zu finden. Im Female Empowerment Workshop „Goddess Activation“ erforschst du deine unterschiedlichen Facetten als Frau und erweckst deine innere Göttin. Finde und verkörpere deinen einzigartigen Ausdruck in einer Synergie aus starker Weiblichkeit und weicher Femininität. 🔗 𝓌𝓌𝓌.𝒸𝑜𝓃𝓃𝒾𝑒𝓋𝑜𝓁𝓁.𝒹𝑒/𝑔𝑜𝒹𝒹𝑒𝓈𝓈-𝒶𝒸𝓉𝒾𝓋𝒶𝓉𝒾𝑜𝓃 Erlaube dir alles sein zu dürfen. Erlaube dir, das Leben zu erschaffen, nach dem du dich sehnst. Erlaube dir, als Frau authentisch und vielfältig zu sein. Mache dich zu deiner Priorität, um Kraft zu tanken und dein Herz zu füllen. Komm mit uns auf eine transformierende Reise zu deinem erfüllten Leben als Frau. @connie_voll & @mrs.maschowski freuen sich auf einen magischen Tag mit dir, an dem wir gemeinsam erstrahlen und unsere innere Göttin erwecken! #onedayretreat #yogaretreat #frauenretreat #femaleempowermentretreat #femaleempowerment #frausein #freisein #feminineembodimentretreat #feminineembodiment #vibration #schwingungserhöhung #frequenz #shine #summerglowup #sommerretreat #goddessactivation #sinsheim #seelocationankerpunkt #kraichgau #rheinneckarkreis #heidelberg

ᴏɴᴇ ᴅᴀʏ ʀᴇᴛʀᴇᴀᴛ 𝓣𝓮𝓶𝓹𝓵𝓮 𝓸𝓯 𝓑𝓮𝓪𝓾𝓽𝔂 An jede einzelne Frau, du bist dazu eingeladen Frieden mit deinem wundervollen Tempel - deinem so perfekten Körper - zu schließen und dich für all die Schönheit und Magie zu öffnen, die du durch diesen erfahren darfst. Bei diesem BODY LOVE RETREAT unterstützen dich viele unterschiedliche Sinnesfreuden, wie Sensual Yoga, Meditation, Pranayama, Entspannungsreisen, ein wundervoller Selflove Workshop, kreatives Blumenkranz binden und leckere nährende Köstlichkeiten… all das in unserem einzigartigen und exklusiven Retreat Paradies. 🔗 𝑤𝑤𝑤.𝑐𝑜𝑛𝑛𝑖𝑒𝑣𝑜𝑙𝑙.𝑑𝑒/𝑡𝑒𝑚𝑝𝑙𝑒-𝑜𝑓-𝑏𝑒𝑎𝑢𝑡𝑦 Lass diesen Tag ein Portal sein, das dich sanft und spielerisch in eine neue Wahrnehmung und Wertschätzung deines Tempels führt. Mit dieser gestärkten Selbstliebe und in tiefer Dankbarkeit werden wir uns nähren. Während dieses Retreats wirst du auf einzigartige Weise mit deinem Körper in Kontakt kommen, ein Gefühl von Dankbarkeit und bedingungsloser Liebe für deinen Körper und dein natürliches sinnliches Selbst gewinnen und dich selbst mit anderen Augen sehen. Was wäre, wenn du dir all die Liebe, die du so großzügig an andere gibst, dir selbst schenken würdest? #onedayretreat #yogaretreat #frauenretreat #selfloveretreat #selbstlieberetreat #inbody #auszeit #auszeitfürmich #selfcare #selbstfürsorge #bodylove #selflove #selbstliebe #dankbarkeit #körperliebe #positiveskörpergefühl #bodypositivity #sinsheim #seelocationankerpunkt #rheinneckarkreis

ᴏɴᴇ ᴅᴀʏ ʀᴇᴛʀᴇᴀᴛ 𝓡𝓮𝓬𝓸𝓷𝓷𝓮𝓬𝓽 𝓽𝓸 𝔂𝓸𝓾𝓻𝓼𝓮𝓵𝓯 An diesem Tag gehst du auf ein Date mit dir selbst. Ein wunderschönes tiefes Eintauchen in dich und eine (Wieder-)Entdeckung deiner Bedürfnisse in Verbindung mit dem Mond. Dich selbst, deinen Körper und deine Bedürfnisse zu kennen, ist der Schlüssel um diese beständige Verbindung zu finden. Sie ermöglicht dir, dich selbst zu fühlen, zu halten und zu nähren, deine Balance im Alltag zu finden und erfüllt zu leben allein und mit anderen. 🔗 𝑤𝑤𝑤.𝑐𝑜𝑛𝑛𝑖𝑒𝑣𝑜𝑙𝑙.𝑑𝑒/𝑟𝑒𝑐𝑜𝑛𝑛𝑒𝑐𝑡-𝑡𝑜-𝑦𝑜𝑢𝑟𝑠𝑒𝑙𝑓 Während dieses inspirierenden eintägigen Retreats wirst du dich in einer neuen Tiefe kennen- und erspüren lernen. Dich erwartet ein wunderschönes tiefes Eintauchen in dich selbst, eine sinnliche und intuitive Yogapraxis, ein Tag Urlaub für Körper, Geist und Seele, das Kennenlernen der Energie des Mondes, seine Wirkung auf deine Emotionen und deine innersten Bedürfnisse und wie du mehr Leichtigkeit und emotionales Gleichgewicht durch deine unique Selfcare Praxis in deinem Alltag kreieren kannst. Neugierig? Dann sichere dir schnell deinen Platz bei unserem beliebtesten Retreat. #onedayretreat #yogaretreat #frauenretreat #auszeit #auszeitfürmich #reconnecttoyourself #mondzeichen #lebenmitdemmond #selfcare #selbstfürsorge #bedürfnisse #sinsheim #seelocationankerpunkt #rheinneckarkreis

Die Retreat Saison 2025 ist eröffnet❣️ Wir freuen uns riesig, euch heute offiziell zu den PeacefulFeminine Retreats 2025 einzuladen. Im kommenden Jahr erwarten euch noch tiefere Erfahrungen, kraftvolle Prozesse, genüssliche Entspannung und magische Momente inmitten der Natur. Die Retreats bieten dir jeweils unterschiedliche Yoga Flows & Meditationen, besondere Entspannungsreisen und tiefgehende Workshops, rund um das unique Thema, das wir an diesem Tag oder Wochenende erfahren, vertiefen und integrieren werden. Schau dir die einzelnen Retreats auf 𝒘𝒘𝒘.𝒄𝒐𝒏𝒏𝒊𝒆𝒗𝒐𝒍𝒍.𝒅𝒆/𝒓𝒆𝒕𝒓𝒆𝒂𝒕𝒔 an und wähle ein Retreat (oder mehrere), das deinen Bedürfnissen und Wünschen im Moment am besten entspricht. Lass dich von mir und zauberhaften Frauen, die ihre besondere Energie mit dir teilen möchten, in diesen Traumlocations, wo sich bereits der Empfang anfühlt wie ‚nach Hause kommen‘, durch Yoga & mehr und mit kulinarischen Köstlichkeiten durch eine Zeit voller Genuss, Entspannung, Inspiration und neuer Erkenntnisse führen. YOGA & MORE zum Erleben und Mitnehmen! Wir freuen uns schon so sehr auf jede einzelne von euch! ♥️ LOVE LOVE LOVE #onedayretreat #onedayretreatsinsheim #sinsheim #heidelberg #rheinneckarkreis #wasgehtinderregion #yogaretreat #tagesretreat #yogaevent #yogafürfrauen #retreatfürfrauen #peacefulmama #peacefulfeminine #thepeacefulfemininecollective #bergeretreat #mountainretreat #österreichretreat #alpenretreat #tirol #steinbergamrofan #rofangebirge #2025

IN BODY Dies ist deine Einladung, tief durchzuatmen und zurück in die Sicherheit und Liebe deines Körpers zu kommen. Eine Reise zurück in den Körper und zu unserer Beziehung zu uns selbst. Du wirst es nie bereuen, in die Beziehung zu dir selbst zu investieren, denn die Verbindung zu dir selbst fördert die Verbindung zu deinem gesamten Leben und allen, die dir auf deinem Weg begegnen. 🥀 Yoga 🥀 Embodiment 🥀 Meditation 🥀 Rituale 🥀 Inner Work 🥀 Naturzeit 🥀 Kreativität 🥀 Community 🥀 Die schönste Location 🥀 Soulfood & noch so vieles mehr ZUM ERLEBEN & MITNEHMEN! Ein PeacefulFeminine Retreat bietet einen sicheren Raum, um zu erkunden, auszudrücken und zu teilen. #yogaretreat #onedayretreat #moredayretreat #frauenretreat #tagesretreat #mountainretreat #bergeretreat #embodiment #frausein #freisein #selbsterfahrung #selbsterfüllung #selbstvertrauen #selbstliebe #weiblichkeitleben #zyklischleben #erfülltleben #inbody #inbalance #auszeitfürmich 📸 @nadjamorlok.foto

SLOW LIVING In einer Welt, die immer schneller wird, ist es ein wahres Geschenk, bewusst langsamer zu leben. Slow Living bedeutet nicht nur weniger zu tun, sondern mehr zu fühlen, zu genießen, den Moment zu schätzen und dem Flow des Lebens zu vertrauen. 🌙 Es geht darum, Zeit für die einfachen Dinge zu finden – für eine lange Umarmung von Herz zu Herz, einen gemütlichen Morgentee, einen Spaziergang in der Natur oder einfach mal einen Atemzug lang innezuhalten. Diese kleinen Pausen schaffen Raum für Sanftheit und inneren Frieden. 🪶 Lass los und hör auf immer allem hinterherzujagen. Statt dauernd in deiner maskulinen Energie nach ʜöʜᴇʀ, ꜱᴄʜɴᴇʟʟᴇʀ ᴜɴᴅ ᴡᴇɪᴛᴇʀ zu streben, sehnt sich das Feminine nach ᴛɪᴇꜰᴇʀ, ʟᴀɴɢꜱᴀᴍᴇʀ ᴜɴᴅ ɴäʜᴇʀ. 🌹 In welcher Energie bist du vorrangig in deinem Alltag? #slowliving #achtsamkeit #wenigeristmehr #einfachleben #slowdown #mindfulness #weiblichkeitleben #yinyang #lebeninbalance #feminineenergie #maskulineenergie #frausein #freisein #loslassen #entspannung #weiblichkeit #balanceleben #slowlycomingback 🫶 📸 @nadjamorlok.foto

BIG NEWS Die neue Retreat-Saison launcht an diesen Sonntag, den 1.12.2024! 🚀 Nach einer persönlichen Rückzugs-Zeit und kreativen Pause ist es endlich soweit – die Retreat-Saison 2025 wird offiziell eröffnet! ♥️ Bist du bereit, dir etwas Gutes zu tun, dich selbst ganz neu zu entdecken, in die Natur einzutauchen und neue Energie zu tanken? Ab Sonntag gibt es wieder die Möglichkeit, in verschiedene sichere, achtsame Räume einzutauchen, zu entspannen, dich zu verbinden und zu wachsen. Ob durch Yoga, sinnlich somatische Bewegungen, Zeremonien, Achtsamkeit, inspirierende Impulse, Workshops oder einfach durch das Eintauchen in die Stille – die PeacefulFeminine Retreats bieten dir alles, was du brauchst, um dich selbst auf eine tiefere Weise zu erfahren und deinen uniquen Rhythmus zu entdecken. Die Plätze sind limitiert und erfahrungsgemäß schnell ausgebucht. Also sichere dir am Sonntag schnell deinen Platz und sei dabei! 🥀 Das PeacefulFeminine Retreat Team und ich freuen uns darauf, dich 2025 wiederzusehen oder kennenzulernen und dich auf dieser Reise zu begleiten! 💫 #RetreatSeason2025 #neuesaison #selbstentdeckung #selbstentfaltung #selbstverwirklichung #achtsamkeit #somatischebewegung #yoga #yogaretreat #onedayretreat #mountainretreat #frauenretreat #energietanken #erholung #auszeit #krafttankstelle #rückzug #naturverbunden #zyklischleben #frausein #weiblichkeitleben #erfülltlebenalsfrau 📸 @nadjamorlok.foto

TU WAS DICH GLÜCKLICH MACHT ☀️ Wir leben in einer Welt, in der Erwartungen an uns gestellt werden – sei es von der Familie, Freunden oder der Gesellschaft. Diese Erwartungen können uns in eine Richtung drängen, die nicht unbedingt unsere eigene ist. Doch wahres Glück entsteht nicht aus der Erfüllung äußerer Ansprüche, sondern aus dem Mut, den eigenen Weg zu gehen. Tun, was dich glücklich macht, bedeutet, dich selbst zu entdecken und zu leben. Es bedeutet, sich Zeit zu nehmen für das, was dir Freude bereitet, auch wenn es nicht immer den „konventionellen“ Erwartungen entspricht. Es bedeutet, zu lernen, nein zu sagen, wenn etwas nicht zu deinem Wohlbefinden beiträgt, und Ja zu dem, was dein Herz zum Lächeln bringt. Es ist nicht immer einfach, sich von den Erwartungen anderer zu lösen. Es gehört eine gehörige Portion Mut und Selbstvertrauen dazu, doch der wahre Schlüssel zu einem erfüllten Leben liegt in der Authentizität. Nur wenn du deinen eigenen Weg gehst, wirst du langfristig Zufriedenheit und Glück finden. Du hast nur dieses eine Leben. Tu was dich glücklich machst, statt nur zu tun was von dir erwartet wird. Lass dich auf Abenteuer ein, genieße das Leben und gönne dir deine Träume mit einem guten Gefühl. So wie du dann erstrahlst, so wollen wir dich in Wirklichkeit alle sehen! 💫 Schließe einen Moment deine Augen und erinnere dich an einen Moment, an dem du auf dein Herz gehört hast und deinen eigenen Weg gegangen bist… Wie hast du dich gefühlt? 🌹 #selbstvertrauen #mut #selbstbestimmt #frausein #freisein #glücklichleben #weiblichkeitleben #authentischleben #erfülltleben #yoga #retreats #onedayretreats 📸 @nadjamorlok.foto

FILL YOUR CUP Oft neigen wir dazu, uns selbst an letzter Stelle zu setzen – immer für andere da zu sein, die Arbeit zu erledigen, den Verpflichtungen nachzukommen. Dabei bleiben die eigenen Bedürfnisse oft auf der Strecke. Aber wie können wir unser Bestes geben, wenn wir selbst leer sind? Fülle deine eigene Tasse zuerst! Selbstfürsorge bedeutet nicht nur, sich Pausen zu gönnen, sondern sich selbst mit Liebe, Zeit und Energie zu versorgen. Wenn du dich selbst füllst, kannst du anderen mehr geben – ohne auszubrennen. 💖 Es liegt in unserer Verantwortung, uns zuerst Zeit für das zu nehmen, was wir brauchen. Dinge, die uns erfüllen. Um Energie und Kraft zu tanken. Denn wenn du dir deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse mit einem guten Gefühl gönnst, in deiner ganzen Kraft und im Flow bist, profitiert jeder in deinem Umfeld davon. Heute erinnere dich daran: Du verdienst es, zuerst in dich zu investieren. Sei es durch Ruhe, Kreativität, Bewegung oder einfach einen Moment für dich. 💫 Wie füllst du deine Tasse? Teile es in den Kommentaren 🙏 #FülleDeineTasse #Selbstfürsorge #Achtsamkeit #Selbstliebe #SelfCare #Balancefinden #Auszeit #Retreat #HomeRetreat #Yoga